Q. Có quá nhiều phương pháp giảm cân, vậy thông thường tại phòng khám Đông y sẽ tiến hành như thế nào ạ?

Thực tế, tôi cũng từng thử nhịn ăn vô tội vạ và kết quả là đầu óc choáng váng, hiệu suất làm việc giảm sút nghiêm trọng. Lúc đó tôi mới thấm thía rằng: Lý do tăng cân và tốc độ giảm cân của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Tại Phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi thường hỗ trợ quý khách theo quy trình sau: Đầu tiên, chúng tôi kiểm tra mức độ tích tụ 'Đàm ẩm' (痰飮 - những chất cặn bã, chất thải không cần thiết tích tụ trong cơ thể). Chỉ khi tìm ra nguyên nhân thực sự khiến quá trình chuyển hóa bị đình trệ, chúng ta mới có thể định hướng giảm cân hiệu quả. Tiếp theo là 'bật công tắc chuyển hóa'. Những người bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng tỳ vị yếu) thường có khả năng tiêu hóa và hấp thu kém, dẫn đến dễ bị phù nề và tăng cân. Chúng tôi sẽ bổ trợ chức năng này để biến cơ thể thành một 'cỗ máy' tiêu thụ năng lượng mạnh mẽ. Quá trình giải tỏa 'Huyết ứ' (瘀血 - máu chết hoặc cặn máu tích tụ do tuần hoàn kém) cũng rất quan trọng. Khi khí huyết lưu thông thuận lợi, hiệu suất đốt cháy mỡ thừa sẽ tự động tăng lên. Cuối cùng, để ngăn chặn hiệu ứng Yo-yo (tăng cân trở lại) sau khi giảm cân đột ngột, việc điều chỉnh thói quen để duy trì trạng thái cân bằng nội môi của cơ thể là điều bắt buộc. Chìa khóa cốt lõi không nằm ở việc 'ăn ít cái gì' mà là 'đốt cháy năng lượng như thế nào'. Khi hiểu chính xác trạng thái cơ thể, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều. Nếu có điều gì thắc mắc, quý khách cứ thoải mái chia sẻ với tôi nhé.