Q. 現在減肥方法太多了，請問在中醫診所通常是如何進行的？

其實我也曾嘗試過盲目節食，但結果導致頭暈目眩、工作效率大幅下降，才深刻體會到：每個人體重增加的原因以及減重的速度都截然不同。 在白鹿潭中醫診所，我們通常遵循以下流程來協助您： 首先，我們會檢查體內積聚了多少「痰飮」（Tandume, 指體內積累的代謝廢物與不必要的液體）。只有找到代謝停滯的真正原因，才能制定出高效的減重方向。 接著，我們會開啟您的「代謝開關」。例如有些患者屬於「脾虛」，脾臟功能弱會導致消化與吸收能力下降，反而容易水腫且容易發胖。我們會透過補益脾胃，將身體轉化為能高效消耗能量的狀態。 此外，疏通因血液循環不暢而形成的「瘀血」（ stagnation of blood）也至關重要。只有循環順暢，體脂肪的燃燒效率才會自然提升。 最後，為了防止體重快速下降後出現的「溜溜球效應（反彈）」，我們必須透過習慣矯正來維持身體的恆定狀態。 總結來說，減重的核心不在於「少吃什麼」，而是在於「如何高效燃燒」。只要精確掌握身體狀態並對症下藥，減重過程將變得輕鬆許多。如果您有任何疑問，歡迎隨時與我們聯繫。