Q. Tôi muốn áp dụng chế độ ăn uống như dùng shake giảm cân, vậy tại phòng khám Đông y sẽ hỗ trợ tôi như thế nào?

Thực tế, nhiều người từng thử nhịn ăn hoặc chỉ uống shake giảm cân. Ban đầu cân nặng giảm nhanh khiến chúng ta hào hứng, nhưng sau đó thường rơi vào tình trạng kiệt sức, chóng mặt và dẫn đến những đợt ăn bù (폭식) không kiểm soát. Cơ thể con người rất thông minh, khi nguồn cung cấp dinh dưỡng bị cắt đứt đột ngột, nó sẽ lập tức chuyển sang 'chế độ sinh tồn'. Tại phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận vấn đề như sau: Đầu tiên, chúng tôi kiểm tra tình trạng Tỳ hư (脾虛 - chức năng tỳ vị suy giảm). Nếu khả năng tiêu hóa và hấp thụ kém, ngay cả những thực phẩm thay thế như shake cũng có thể gây áp lực cho cơ thể. Tiếp theo, chúng tôi tập trung loại bỏ Đàm ẩm (痰飮 - dịch cơ thể bất thường) và Ứ huyết (瘀血 - máu huyết ngưng trệ). Hãy tưởng tượng như việc thông cống; nếu đường thoát nước bị tắc, dù bạn đổ ít nước vào thì nước vẫn không thể thoát ra được. Bên cạnh đó, chúng tôi kê đơn thuốc Đông y để kiểm soát cơn đói giả, duy trì mức chuyển hóa cơ bản và điều chỉnh cân bằng năng lượng. Điều này giúp giảm thiểu tình trạng căng thẳng cực độ hoặc mệt mỏi trong quá trình điều tiết chế độ ăn. Cuối cùng, chúng tôi thực hiện chuyển đổi chế độ ăn dần dần từ shake hoặc thực đơn ít calo sang bữa ăn bình thường. Việc cho cơ thể đủ thời gian thích nghi thay vì thay đổi đột ngột chính là chìa khóa để ngăn chặn hiệu ứng Yo-yo (tăng cân trở lại). Sau cùng, điều quan trọng nhất là khiến cơ thể tự vận hành năng lượng một cách hiệu quả. Shake chỉ là một công cụ hỗ trợ, và chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng 'nền tảng' cơ thể khỏe mạnh để công cụ đó hoạt động hiệu quả nhất.