Q. Tôi muốn giảm cân bằng chế độ ăn chủ yếu là sữa protein (protein shake), vậy phòng khám Đông y có thể hỗ trợ tôi như thế nào?

Tôi cũng từng thử uống chỉ mình shake để giảm cân cấp tốc, nhưng đến một lúc nào đó tôi cảm thấy đầy bụng và kiệt sức. Trong Đông y, hiện tượng này thường xảy ra khi chức năng tỳ vị bị suy yếu, gọi là trạng thái 'Tỳ hư' (脾虛). Khi khả năng hấp thu giảm sút mà bạn vẫn nạp hàm lượng protein cao, cơ thể không thể xử lý hết, dẫn đến tích tụ chất cặn bã gọi là 'Đàm ẩm' (痰飮). Những chất cặn bã dính như đờm này ứ đọng trong cơ thể sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể trở nên khó giảm cân hơn. Vì vậy, tại Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận theo phương pháp sau: Đầu tiên, chúng tôi kiểm tra hiệu suất tiêu hóa để xem tình trạng đường ruột hiện tại có thể hấp thụ hoàn toàn protein hay không. Tiếp theo, chúng tôi giúp khai thông đường trao đổi chất bằng cách loại bỏ Đàm ẩm (痰飮) và Ứ huyết (瘀血) — những chất cặn bã và máu lưu thông kém. Bên cạnh đó, chúng tôi kê đơn thuốc Đông y 맞춤 (phù hợp với thể trạng) để bổ sung khí lực thiếu hụt và điều tiết cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với chế độ ăn shake. Cuối cùng, chúng tôi hướng dẫn chuyển đổi thực đơn dần dần, nâng cao khả năng tiêu hóa theo từng giai đoạn để tránh hiện tượng tăng cân trở lại (yo-yo) khi quay lại chế độ ăn bình thường. Suy cho cùng, điều cốt lõi không phải là 'ăn cái gì' mà là 'cơ thể tiếp nhận điều đó như thế nào'. Thay vì tự loay hoay và mệt mỏi, tại sao bạn không bắt đầu bằng việc thấu hiểu chính xác tình trạng cơ thể mình?