Q. Tôi đã chán ngấy việc chỉ ăn ức gà để giảm cân rồi. Tại phòng khám Đông y, quy trình hỗ trợ quản lý cân nặng diễn ra theo các bước nào?

Việc cứ lặp đi lặp lại chế độ ăn kiêng khắc nghiệt thực sự rất mệt mỏi phải không? Trước khi trở thành bác sĩ Đông y, tôi cũng từng thử qua đủ mọi phương pháp giảm cân xu hướng nhưng đều thất bại, nên tôi rất thấu hiểu tâm trạng của bạn. Đông y không chỉ dừng lại ở việc cắt giảm con số trên bàn cân, mà bắt đầu từ câu hỏi: 'Tại sao cơ thể tôi không tiêu thụ năng lượng mà chỉ tích trữ?' Trước hết, chúng ta cần quá trình 'thanh lọc'. Khi cơ thể chứa đầy đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã bệnh lý tích tụ), việc bổ sung thực phẩm tốt cũng khó mang lại hiệu quả, giống như đổ nước vào một ống cống bị tắc. Bước đầu tiên là phải đào thải độc tố để cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn. Tiếp theo là giai đoạn 'đốt cháy' thực sự. Trọng tâm ở đây là điều chỉnh tình trạng tỳ hư (脾虛 - chức năng tỳ vị suy yếu). Nếu tỳ vị, nơi đảm nhận việc tiêu hóa và vận chuyển, không hoạt động tốt thì ăn gì cũng dễ chuyển thành mỡ. Bằng cách sử dụng thuốc Đông y để hỗ trợ chức năng tỳ và lưu thông khí huyết (氣血), cơ thể sẽ chuyển sang trạng thái tự đốt cháy năng lượng mà không cần nhịn ăn cực đoan. Cuối cùng là giai đoạn 'củng cố' để duy trì kết quả. Hiệu ứng Yo-yo xảy ra vì cơ thể có xu hướng ghi nhớ và muốn quay lại cân nặng cũ. Giai đoạn ổn định là bắt buộc cho đến khi não và cơ thể công nhận mức cân nặng mới là 'trọng lượng thực sự'. Có như vậy, bạn mới có thể thoát khỏi vòng quẩn quanh với ức gà và trở lại cuộc sống khỏe mạnh bình thường. Tôi sẽ luôn đồng hành và hỗ trợ bạn cho đến mục tiêu cuối cùng.