Q. Tôi đang giảm cân thì đột nhiên bị chững cân. Tại phòng khám Đông y, giai đoạn này sẽ được khắc phục như thế nào?

Tôi cũng từng có lúc quá hăng hái siết chế độ ăn khiến cơ thể hoàn toàn đình trệ và cảm thấy choáng váng, nên tôi rất thấu hiểu cảm giác này. Chững cân không đơn thuần là vấn đề về ý chí, mà gần như là một chiến lược sinh tồn của cơ thể để tự bảo vệ mình. Theo Y học cổ truyền, chúng tôi tiếp cận giai đoạn này qua ba bước chính: Thứ nhất, loại bỏ Đàm ẩm (痰飮) và Ứ huyết (瘀血). Khi Đàm ẩm (các chất cặn bã tích tụ) và Ứ huyết (máu lưu thông kém) gây tắc nghẽn trong cơ thể, tình trạng chững cân sẽ xảy ra. Cần phải làm sạch những yếu tố này trước thì đường trao đổi chất mới mở ra trở lại. Thứ hai, bổ trợ cho Tỳ hư (脾虛). Tỳ hư là trạng thái chức năng hệ tiêu hóa bị suy yếu. Khi cơ thể quá thiếu hụt năng lượng, nó sẽ tự động hạ thấp mức chuyển hóa để tiết kiệm năng lượng. Lúc này, cần áp dụng các phương pháp Bổ pháp (補法) phù hợp để khởi động lại 'cỗ máy' chuyển hóa. Thứ ba, tối ưu hóa lưu thông Khí huyết (氣血). Trong giai đoạn chững cân, chúng tôi sẽ điều chỉnh nhẹ thành phần dược liệu để khai thông những vùng khí bị tắc nghẽn. Khi đó, cơ thể sẽ nhận tín hiệu rằng 'giờ đã có thể tiếp tục vận động giảm cân'. Chững cân giống như một chiếc đèn tín hiệu cho biết 'cơ thể bạn đang bị tắc nghẽn ở đâu'. Thay vì cố gắng ép buộc, bạn chỉ cần điều chỉnh chi tiết thuốc Đông y và chế độ quản lý sao cho phù hợp với trạng thái hiện tại. Hãy cùng tôi tìm ra giải pháp tối ưu nhất cho bạn.