Q. Tôi đang ăn chủ yếu là ức gà vì khó kiểm soát chế độ ăn, vậy tại phòng khám Đông y sẽ hỗ trợ giảm cân như thế nào ạ?

Nhiều người thường áp dụng công thức 'ức gà và khoai lang', nhưng thực tế khả năng tiêu hóa của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Có những người ăn như vậy sẽ cảm thấy đầy bụng và cơ thể mệt mỏi, uể oải. Trong Đông y, tình trạng này được gọi là 'Tỳ hư' (脾虛) – tức là chức năng của tỳ vị bị suy yếu. Tại phòng khám Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận vấn đề để giảm thiểu những sai lầm không đáng có như sau: 1. Chẩn đoán thể chất và kiểm tra chuyển hóa: Chúng tôi xem xét mức độ tích tụ của 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém) và 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã, dịch thừa trong cơ thể). Nếu 'động cơ' cơ thể chứa nhiều cặn bã, thì dù bạn nạp nhiên liệu (chế độ ăn) tốt đến đâu cũng không đạt được hiệu quả. 2. Điều chỉnh cảm giác thèm ăn và thúc đẩy chuyển hóa: Sử dụng thuốc Đông y để kiềm chế cơn thèm ăn quá mức và nâng cao mức chuyển hóa cơ bản. Đây không phải là việc ép buộc cơ thể nhịn ăn, mà là quá trình chuyển đổi cơ thể thành trạng thái 'vận hành năng lượng hiệu quả ngay cả khi không nạp nhiều thực phẩm'. 3. Hướng dẫn chế độ ăn tùy chỉnh: Chúng tôi không ép buộc bạn theo chế độ cực thấp calo. Chế độ ăn sẽ được thiết kế phù hợp với khả năng tiêu hóa của từng bệnh nhân. Ví dụ, với người bị Tỳ hư, cần kết hợp các thực phẩm có tính ấm để phục hồi chức năng tiêu hóa, từ đó hạn chế tối đa tình trạng tăng cân trở lại (hiệu ứng yo-yo). 4. Vượt qua giai đoạn chững cân và duy trì: Khi cơ thể thích nghi với môi trường mới, hiện tượng chững cân sẽ xảy ra. Lúc này, chúng tôi sẽ điều chỉnh lại các vị thuốc để kích thích chuyển hóa, giúp bạn đạt đến mục tiêu một cách khỏe mạnh. Điểm mấu chốt chính là tìm ra 'chế độ ăn mà cơ thể bạn có thể đáp ứng được'. Đừng tự mình chịu đựng cho đến khi kiệt sức, hãy để chúng tôi cùng bạn tìm ra con đường phù hợp nhất.