Q. Tôi lo lắng vì uống men vi sinh hay thực phẩm chức năng mãi mà không giảm cân được. Tại phòng khám Đông y, các bác sĩ hỗ trợ giảm cân theo các giai đoạn nào ạ?

Rất nhiều người duy trì thói quen uống men vi sinh hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu trong cơ thể tích tụ quá nhiều 'rác thải', các dưỡng chất tốt sẽ không thể hấp thụ, dẫn đến việc giảm cân bị đình trệ. Tại phòng khám Đông y, chúng tôi tiếp cận vấn đề này theo từng bước khoa học: Đầu tiên là quá trình Đào thải (Làm sạch). Chúng tôi tập trung loại bỏ Đàm ẩm (痰飮 - chất thải bất thường tích tụ trong cơ thể) và Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém). Hãy tưởng tượng như một đường ống nước bị tắc, nếu bạn cứ đổ nước sạch vào mà không thông tắc thì vấn đề không bao giờ được giải quyết. Sau giai đoạn này, cơ thể bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn rõ rệt. Tiếp theo là Thúc đẩy lưu thông Khí huyết. Với những người làm việc văn phòng đầy áp lực, tình trạng Khí trệ (氣滯 - khí bị dồn nén) rất dễ xảy ra, khiến quá trình trao đổi chất sụt giảm. Việc đả thông các dòng khí bị tắc nghẽn là bước nền tảng để cơ thể bắt đầu đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thứ ba là Tăng cường chức năng Tỳ vị. Trong Đông y, Tỳ hư (脾虛 - chức năng tiêu hóa suy yếu) được coi là nguyên nhân cốt lõi của béo phì. Khi hệ tiêu hóa không làm tốt nhiệm vụ chuyển hóa năng lượng, nó sẽ có xu hướng tích trữ mọi thứ thành mỡ. Phục hồi chức năng này là chìa khóa để ngăn ngừa hiệu ứng Yo-yo (tăng cân trở lại). Cuối cùng là giai đoạn Điều chỉnh thói quen sinh hoạt. Không phải là nhịn ăn mù quáng, mà là cùng bác sĩ tìm ra thực đơn và chế độ ngủ nghỉ thực tế, khả thi nhất với lịch trình của bạn. Chúng tôi thấu hiểu những khó khăn của việc giảm cân khi vẫn phải duy trì công việc bận rộn, nên sẽ cùng bạn đưa ra những giải pháp thực tế nhất. Thay vì chỉ phụ thuộc vào thuốc, hãy xem đây là quá trình thiết lập lại toàn bộ hệ thống chuyển hóa của cơ thể. Nếu bạn đang cảm thấy bế tắc, đừng ngần ngại đến tư vấn để tìm ra lộ trình phù hợp nhất cho mình.