Q. Tôi đã từng tiêm tan mỡ và uống thuốc Tây nhưng cân nặng cứ bị tăng lại (hiệu ứng yo-yo). Tại phòng khám Đông y, quy trình hỗ trợ giảm cân gồm những giai đoạn nào?

Việc nhịn ăn mù quáng khiến cơ thể rơi vào trạng thái 'báo động đỏ', dẫn đến việc tích trữ năng lượng thay vì tiêu thụ. Trong Đông y, hiện tượng này được giải thích qua khái niệm Tỳ hư (脾虛) và Đàm ẩm (痰飮). Trước tiên, cần trải qua quá trình thanh lọc. Chúng ta phải đào thải Đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã phát sinh do sự đình trệ nước trong cơ thể) ra ngoài. Hãy hình dung cơ thể như một đường ống nước bị tắc, nếu không dọn sạch rác mà cứ đổ thêm nước sạch vào thì nước sẽ bị tràn. Việc loại bỏ cặn bã là tiền đề để các bước trị liệu tiếp theo diễn ra thuận lợi. Tiếp theo là giai đoạn phục hồi hiệu suất trao đổi chất. Rất nhiều người gặp tình trạng lưu thông Khí huyết (氣血) bị đình trệ do lặp lại việc giảm cân sai cách. Các bài thuốc Đông y giúp tiếp thêm năng lượng để 'kích hoạt' lại cỗ máy cơ thể, nâng cao tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Điều này giúp cơ thể tự tiêu hao năng lượng tốt ngay cả khi bạn không hoạt động mạnh. Thứ ba là bồi bổ Tỳ hư (脾虛 - chức năng tiêu hóa suy yếu). Khi chức năng Tỳ vị kém, dù ăn ít cơ thể cũng dễ bị phù nề và tích mỡ. Việc củng cố hệ tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ tốt dưỡng chất và nhanh chóng đào thải chất thải ra ngoài. Cuối cùng là giai đoạn hình thành thói quen sinh hoạt đúng đắn. Thay vì chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, bạn cần thiết lập chế độ ăn uống và giấc ngủ phù hợp với bản thân. Tôi luôn đồng hành cùng bệnh nhân để tìm ra phương án tối ưu nhất và giảm thiểu sai lầm. Hiểu rõ tình trạng cơ thể chính là chìa khóa để bắt đầu một hành trình giảm cân thành công.