Q. Tỷ lệ mỡ cơ thể của tôi khoảng 25%, vậy tại phòng khám Đông y, quá trình giảm cân sẽ được tiến hành theo những giai đoạn nào?

Với tỷ lệ mỡ cơ thể khoảng 25%, dù nhìn bên ngoài có vẻ khỏe mạnh nhưng bản thân bạn có thể cảm thấy cơ thể nặng nề và bực bội vì cân nặng khó giảm. Đây là vấn đề mà nhiều người gặp phải do cơ chế trao đổi chất bị đình trệ. Tại Phòng khám Đông y Baekrokdam, chúng tôi tiếp cận quá trình này qua ba giai đoạn chính: Thứ nhất là giai đoạn 'làm sạch' (비우기). Chúng ta cần loại bỏ 'Đàm ẩm' (痰飮) – những chất cặn bã bất thường tích tụ trong cơ thể. Khi Đàm ẩm tồn tại, quá trình trao đổi chất bị chậm lại, khiến bạn dù ăn ít nhưng cân nặng vẫn không giảm. Tiếp theo là giai đoạn 'đốt cháy' (태우기). Đây là quá trình cải thiện tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách yếu). Khi Tỳ vị yếu, cơ thể có xu hướng tích trữ thay vì tiêu thụ năng lượng. Chúng tôi sẽ sử dụng thuốc Đông y để nâng cao tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, chuyển hóa cơ thể sang trạng thái đốt cháy mỡ hiệu quả hơn. Cuối cùng là giai đoạn 'củng cố' (다지기). Chúng tôi tập trung xử lý 'Huyết ứ' (瘀血) để hỗ trợ lưu thông máu. Việc loại bỏ huyết ứ và các chất cặn bã giúp khí huyết vận hành trơn tru, từ đó duy trì trạng thái khỏe mạnh và ngăn ngừa hiệu quả hiện tượng tăng cân trở lại (yo-yo). Việc nhịn ăn cực đoan hoặc dùng thuốc quá mạnh sẽ khiến cơ thể nhanh chóng suy kiệt. Chúng tôi sẽ xem xét kỹ lưỡng thể chất và khí lực của bạn để tiến hành theo tốc độ phù hợp và an toàn nhất. Khi đến thăm khám, chúng tôi sẽ cùng bạn xác định xem cơ thể bạn hiện đang nằm ở giai đoạn nào.