Q. Tôi muốn giảm tỷ lệ mỡ cơ thể, vậy tại phòng khám Đông y, các bác sĩ sẽ hỗ trợ tôi về chế độ ăn uống và giảm cân như thế nào?

Khi nhắc đến chế độ ăn kiêng, mọi người thường nghĩ ngay đến ức gà và khoai lang. Tuy nhiên, trong Đông y, chúng tôi tập trung tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ: 'Tại sao người này lại dễ tích tụ mỡ hơn những người khác'. Trước hết, tôi sẽ kiểm tra xem cơ thể bạn có bị tích tụ Đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã bất thường) và Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém) hay không. Giống như một căn phòng đầy rác, nếu không dọn dẹp sạch sẽ thì dù có dùng máy hút bụi hiện đại đến đâu cũng không đạt hiệu quả. Tiếp theo là phục hồi chức năng chuyển hóa. Nếu bạn đang trong trạng thái Tỳ hư (脾虛 - hệ tiêu hóa suy yếu), dù ăn thực phẩm tốt đến đâu, cơ thể cũng không thể chuyển hóa thành năng lượng mà sẽ tích tụ trực tiếp thành mỡ. Chìa khóa chính là bình thường hóa chức năng này để 'bật công tắc' chuyển hóa năng lượng. Về chế độ ăn, thay vì nhịn ăn tuyệt đối, tôi sẽ đề xuất phương pháp tạo ra 'môi trường đốt mỡ' phù hợp với thể trạng và khí lực hiện tại của bạn. Tôi từng trải qua cảm giác cơ thể suy kiệt do nhịn ăn thiếu khoa học, vì vậy tôi muốn bạn tránh xa những sai lầm đó. Cuối cùng, tôi sẽ điều chỉnh tốc độ giảm cân theo từng thể chất, vì mỗi người có vùng mỡ và tốc độ giảm mỡ khác nhau. Thông qua thuốc Đông y, chúng ta sẽ kiểm soát những cơn đói giả, bổ sung năng lượng để cơ thể không bị mệt mỏi trong khi vẫn giảm tỷ lệ mỡ. Mục tiêu cuối cùng là tạo ra một 'cơ thể bền vững'. Đây không đơn thuần là việc giảm con số trên bàn cân, mà là quá trình thay đổi cơ địa để cơ thể bạn có thể tự đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả.