Q. Quy trình giảm cân tại phòng khám Đông y diễn ra như thế nào? Tôi muốn biết cụ thể các bước thực hiện.

Giảm cân quả thực là một hành trình gian nan. Ngay cả tôi, một bác sĩ đã điều trị cho bệnh nhân hơn 10 năm, đôi khi vẫn thấu hiểu cảm giác đấu tranh với sự cám dỗ của những món ăn đêm. Đó là lý do tôi luôn đồng cảm sâu sắc với các bạn. Liệu trình Đông y tại Baekrokdam được tiến hành theo các bước bài bản: Đầu tiên là giai đoạn 'Thanh lọc'. Chúng ta cần loại bỏ đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã trong cơ thể) và ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém). Giống như một đường ống bị tắc, nếu cơ thể chứa đầy độc tố thì dù ăn ít cũng rất khó giảm cân. Giai đoạn này tập trung vào việc giảm phù nề và khôi phục sức mạnh tuần hoàn. Tiếp theo là giai đoạn 'Tăng cường'. Những người khó giảm cân thường gặp tình trạng tỳ hư (脾虛), khiến chức năng tiêu hóa suy yếu, không hấp thụ được dinh dưỡng mà chỉ tích tụ chất thải. Thuốc Đông y sẽ giúp bồi bổ khí lực thiếu hụt, giúp bạn dù ăn ít vẫn thấy khỏe khoắn và nâng cao tỉ lệ trao đổi chất cơ bản. Đây là cách giúp cơ thể tự điều tiết thay vì ép buộc bản thân nhịn ăn. Thứ ba là giai đoạn 'Ổn định'. Đây là thời gian để não bộ và cơ thể chấp nhận mức cân nặng mới là trạng thái bình thường. Trong Đông y, đây gọi là quá trình củng cố chính khí (正氣) cho cơ thể. Chúng tôi sẽ tư vấn chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt phù hợp nhất với thể trạng riêng của từng người. Cuối cùng là 'Duy trì'. Trong cuộc sống hiện đại, thật khó để tránh khỏi những buổi tiệc tùng hay căng thẳng. Chúng tôi sẽ định kỳ kiểm tra để đảm bảo đàm ẩm không tích tụ trở lại. Việc giảm cân một mình sẽ rất đơn độc, nhưng nếu có một người đồng hành cùng thấu hiểu và sẻ chia, bạn chắc chắn sẽ đạt được mục tiêu của mình.