Trong Y học cổ truyền Hàn Quốc, chứng ăn uống vô độ do stress được xem là trạng thái kết hợp giữa can uất (gan ứ đọng) và tỳ hư (lá lách suy yếu). Stress làm tắc nghẽn khí cơ của can (can khí uất kết), khiến khả năng kiểm soát xung động suy giảm, sinh ra cơn thèm ăn bùng nổ. Đồng thời, stress làm suy yếu chức năng tỳ, khiến thức ăn không được tiêu hóa và hấp thu đúng cách, dễ tích tụ thành đàm ẩm hoặc ứ huyết. Nếu lặp lại nhiều lần, sẽ tạo thành vòng luẩn quẩn: ăn vô độ → rối loạn tiêu hóa → stress gia tăng. Phương pháp tiếp cận của Y học cổ truyền được thực hiện theo từng giai đoạn: - Tuần 1-2: Giai đoạn giải tỏa can uất. Sử dụng các bài thuốc dạng Tiểu Sài Hồ thang hoặc các vị thanh can để khai thông khí của gan, kết hợp châm cứu kích thích các huyệt như Thái Xung (LR3), Hợp Cốc (LI4). Trong giai đoạn này, bản thân cơn bốc đồng ăn uống sẽ giảm, bệnh nhân cảm thấy có khả năng 'kiềm chế' hơn. Thực tế, nhiều người cho biết họ 'do dự 5 giây trước tủ lạnh'. - Tuần 3-4: Giai đoạn bổ tỳ hư. Dùng bài thuốc dạng Bổ Trung Ích Khí thang hoặc Tứ Quân Tử thang để củng cố tỳ. Khả năng tiêu hóa được cải thiện, cảm giác đầy bụng sau khi ăn vô độ giảm đi. Từ lúc này, lượng ăn tự nhiên giảm xuống, cảm giác đói ổn định hơn, và các triệu chứng kèm theo như táo bón hoặc tiêu chảy cũng được cải thiện. - Giai đoạn 1-2 tháng: Duy trì điều hòa can-tỳ. Khi sự cân bằng giữa gan và lá lách được thiết lập, phản ứng với stress thay đổi căn bản – công thức 'stress = mở tủ lạnh' bị phá vỡ. Lúc này, bệnh nhân tự nhận thấy 'trước đây tôi không thể kiềm chế được, nhưng bây giờ thì khác'. Tuy nhiên, hiệu quả lâu dài phụ thuộc vào điều chỉnh lối sống (ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, vận động nhẹ nhàng) và có sai khác cá nhân. Do quy định y tế, không thể đưa ra con số giảm cân cụ thể hay so sánh với phương pháp khác, nhưng ưu điểm của Y học cổ truyền là giải quyết căn nguyên, giảm nguy cơ tăng cân trở lại. Khi đến khám, chúng tôi sẽ xây dựng kế hoạch trị liệu cá nhân hóa dựa trên thể trạng và kiểu stress hiện tại của bạn.