Quy trình giảm cân tại phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc không đơn thuần là kê đơn thuốc, mà trước tiên cần xác định "tại sao cơ thể dễ tích mỡ". **Giai đoạn 1 – Chẩn đoán và chuẩn bị (1-2 tuần)** Khi đến khám lần đầu, bác sĩ sẽ thực hiện bắt mạch (chẩn mạch), xem lưỡi (thịch chẩn) và khám bụng (phúc chẩn) để đánh giá thể trạng và tình trạng cơ thể hiện tại. Trường hợp phổ biến nhất là Tỳ hư (비허) – chức năng tỳ suy yếu dẫn đến rối loạn chuyển hóa nước, khí huyết thiếu hụt khiến mỡ khó tiêu hao. Ngoài ra còn có thể gặp Đàm ẩm (담음, tình trạng tích tụ chất độc và nước thừa) hoặc Ứ huyết (어혈, rối loạn tuần hoàn máu). Giai đoạn này, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc Bát Chính cá nhân hóa, đồng thời hướng dẫn về thời gian bữa ăn, nhịp sinh hoạt và giấc ngủ. Không khuyến khích nhịn đói đột ngột hay tập luyện cường độ cao ngay từ đầu. **Giai đoạn 2 – Chuyển biến (3-4 tuần)** Khi uống thuốc Bát Chính đều đặn, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt: bụng nhẹ hơn, phù nề giảm dần. Tỳ hư được cải thiện giúp tiêu hóa và hấp thu tốt hơn, Đàm ẩm giảm khiến cơ thể bớt nặng nề. Lúc này cân nặng bắt đầu giảm từ từ, nhưng điều quan trọng là "cơ thể phản ứng ra sao" chứ không phải giảm bao nhiêu kg. Nhiều người còn thấy các triệu chứng đi kèm như táo bón, kinh nguyệt không đều cũng được cải thiện trong khoảng 2-4 tuần. **Giai đoạn 3 – Ổn định và duy trì (từ 1-2 tháng trở đi)** Ở giai đoạn này, thói quen ăn uống phù hợp thể trạng đã dần hình thành. Ví dụ, bạn tự cảm nhận được rằng đồ uống lạnh hay thực phẩm nhiều bột mì gây phù, nên tự động tránh xa. Liều thuốc Bát Chính sẽ được giảm dần hoặc chuyển sang dạng ngắt quãng, kết hợp châm cứu (침) hoặc cứu (뜸) để hỗ trợ. Điểm mấu chốt là "giảm cân không tăng lại" – tập trung cải thiện thể trạng dài hạn thay vì kết quả nhanh chóng. Phần lớn bệnh nhân duy trì được cân nặng ổn định sau 6 tháng mà không bị trở lại. Tuy nhiên, tốc độ phản ứng của mỗi người khác nhau, cần tái khám và điều chỉnh phác đồ định kỳ.