Q. Khi nhận đơn thuốc giảm cân tại phòng khám Y học cổ truyền Hàn Quốc, cụ thể sẽ trải qua những giai đoạn nào?

1~2 tuần đầu được xem là 'giai đoạn thích nghi'. Đây là khoảng thời gian thuốc Bắc bắt đầu phát huy tác dụng trong cơ thể, các triệu chứng như đầy bụng, chướng hơi do Tỳ hư (비허 - chức năng lá lách suy yếu) sẽ giảm rõ rệt. Cơn thèm ăn cũng tự nhiên ổn định. Lúc đầu bạn có thể nghĩ 'uống thuốc là phải giảm ngay', nhưng thực ra phải trải qua giai đoạn này mới tránh được hiện tượng giảm cân rồi tăng lại ngay (yoyo). Tuần thứ 3~4 là 'giai đoạn hoạt hóa'. Đờm ẩm (담음 - chất độc tích tụ) dần được đào thải ra ngoài, cơ thể nhẹ nhàng hơn, các vấn đề về da và phù nề giảm đáng kể. Thay đổi cân nặng cũng bắt đầu xuất hiện, tuy nhiên thường thì vòng eo và cảm giác mặc quần áo thay đổi trước khi con số trên cân thay đổi. Một số người còn cảm nhận được sự cải thiện ứ huyết (어혈 - rối loạn tuần hoàn máu) như giảm đau bụng kinh hoặc tay chân ấm lên. Từ tuần thứ 5 trở đi là 'giai đoạn cải thiện thể chất'. Chức năng của lá lách và thận được tăng cường đồng thời, giúp cơ thể ít bị ảnh hưởng hơn khi căng thẳng hay thiếu ngủ. Từ thời điểm này, có thể giảm liều thuốc Bắc hoặc kết hợp thêm thói quen như nhịn ăn gián đoạn. Ở mỗi giai đoạn, bác sĩ sẽ tư vấn và vi chỉnh đơn thuốc, nên hãy mạnh dạn hỏi những điều bạn thắc mắc. Điều quan trọng nhất là không nên vội vàng mà hãy để cơ thể theo kịp nhịp độ tự nhiên của nó.