Qua thăm khám, tôi nhận thấy bệnh nhân thường chia thành hai nhóm chính: một nhóm kiểm soát được sự thèm ăn nhưng cơ thể suy kiệt, mệt mỏi; nhóm còn lại chỉ cần ăn ít cũng thấy cơ thể bị phù nề và nặng nề. Nhóm thứ nhất thường rơi vào tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛), tức là chức năng của tỳ vị suy yếu khiến hiệu suất chuyển hóa năng lượng giảm mạnh. Với những trường hợp này, nếu chỉ tập trung ức chế cơn thèm ăn sẽ khiến cơ thể càng thêm suy kiệt. Nhóm thứ hai thường do tích tụ 'Đàm ẩm' (痰飮) hoặc 'Huyết ứ' (瘀血). Đàm ẩm là những cặn bã sinh ra do rối loạn chuyển hóa nước, còn huyết ứ là tình trạng máu lưu thông kém gây đình trệ. Tất nhiên, không phải ai cũng khớp hoàn toàn với hai mô hình này vì nguyên nhân tăng cân của mỗi người là khác nhau, có thể do căng thẳng tâm lý hoặc mất cân bằng nội tiết tố. Vì vậy, thay vì chỉ kê đơn thuốc, điều quan trọng nhất là phải xác định chính xác tình trạng hiện tại của cơ thể. Từ kinh nghiệm cá nhân, tôi hiểu rằng những phương pháp giảm cân phớt lờ cơ chế tự nhiên của cơ thể chắc chắn sẽ dẫn đến hiệu ứng 'Yo-yo' (tăng cân trở lại). Do đó, tôi khuyên bạn nên đến thăm khám để được chẩn mạch (mạch chẩn) và vấn chẩn, từ đó tìm ra hướng điều trị chuẩn xác nhất cho riêng mình.