Khi thăm khám, nhiều bệnh nhân thường tự trách rằng 'do ý chí của tôi yếu', nhưng thực chất vấn đề không nằm ở ý chí mà là do các 'cặn bã' tích tụ trong cơ thể đang cản trở họ. Trong Đông y, hiện tượng này gọi là Đàm ẩm (痰飮). Đó là trạng thái khi thủy phân và các chất cặn bã không được chuyển hóa, ứ đọng lại trong cơ thể làm tắc nghẽn sự lưu thông của khí huyết. Khi đó, dù bạn có giảm lượng ăn, cơ thể vẫn cảm thấy nặng nề và nhanh chóng mệt mỏi. Một mô hình phổ biến khác là Tỳ hư (脾虛). Khi tỳ vị suy yếu, khả năng tiêu hóa và hấp thu kém đi, quá trình chuyển hóa chậm lại, khiến cơ thể dễ tăng cân dù ăn uống giống như người khác. Chính tôi thời trẻ cũng từng nhịn ăn quá mức dẫn đến chóng mặt và ngã quỵ, nên tôi rất thấu hiểu sự bế tắc này. Vai trò của tôi là giúp bạn ngừng những nỗ lực sai cách và gây mệt mỏi cho cơ thể. Ngoài ra, nếu có thêm huyết ứ (瘀血), tình trạng phù nề sẽ trầm trọng hơn và việc thay đổi cân nặng sẽ diễn ra chậm chạp. Vì vậy, chúng tôi không dùng thuốc chỉ để ức chế cảm giác thèm ăn, mà sẽ kê đơn tập trung vào việc loại bỏ Đàm ẩm, huyết ứ và bồi bổ chức năng của Tỳ vị. Tất nhiên, một loại thuốc không thể giải quyết mọi vấn đề. Tuy nhiên, một khi các 'điểm tắc nghẽn' được khơi thông, việc hình thành những thói quen lành mạnh sau đó sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều. Chúng ta hãy cùng xem xét liệu cơ thể bạn hiện tại đang thiên về tình trạng Đàm ẩm hay Tỳ hư để định ra phương hướng điều trị phù hợp nhất.