Trên thực tế, những bệnh nhân đến phòng khám của tôi thường chia thành hai nhóm chính. Những người có hệ tiêu hóa yếu, cơ thể luôn cảm thấy nặng nề sẽ được điều trị song song với chứng Tỳ hư (脾虛 - chức năng tỳ vị suy yếu) để khôi phục sinh lực trước. Ngược lại, những người bị stress khiến nhiệt tích tụ ở thân trên sẽ thấy cảm giác tức ngực được giải tỏa và từ đó cơn thèm ăn giảm đi một cách tự nhiên. Khi chúng tôi kết hợp loại bỏ Đàm âm (痰飮 - chất cặn bã trong cơ thể) hoặc Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém gây tắc nghẽn), nhiều bệnh nhân chia sẻ rằng họ có cảm giác như 'những điểm tắc nghẽn trong cơ thể được khơi thông'. Bản thân tôi khi còn là sinh viên cũng từng thử nhịn ăn một cách mù quáng, nhưng kết quả là chỉ thấy chóng mặt, mệt mỏi và không đem lại hiệu quả. Chính trải nghiệm đó khiến tôi tập trung vào việc 'thúc đẩy trao đổi chất' hơn là 'nhịn ăn'. Tất nhiên, thuốc Đông y không phải là phép màu dành cho tất cả mọi người. Nếu dùng thuốc không phù hợp với thể chất, bạn thậm chí có thể cảm thấy khó chịu hơn. Đó là lý do tại sao tôi luôn thăm khám kỹ lưỡng và thận trọng trong việc kê đơn. Việc hiểu rõ trạng thái cơ thể hiện tại trước khi bắt đầu chính là nút thắt đầu tiên để tạo ra sự thay đổi khỏe mạnh và không bị tăng cân trở lại (yo-yo).