Khi thăm khám cho bệnh nhân, tôi thường thấy họ chia thành hai nhóm chính. Nhóm thứ nhất là những người có quyết tâm cao nhưng cơ thể không đáp ứng kịp, thường là do Tỳ hư (脾虛) — chức năng của tỳ vị suy yếu khiến hiệu suất năng lượng giảm sút. Với những trường hợp này, việc nhịn ăn tùy tiện là rất mạo hiểm; ưu tiên hàng đầu là dùng các bài thuốc bổ khí để tăng cường thể lực và thúc đẩy quá trình chuyển hóa. Nhóm thứ hai là những người từng dùng thuốc giảm cân tây y hoặc các loại thuốc giảm cân mạnh, sau đó bị hiệu ứng yoyo (tăng cân trở lại) và tìm đến tôi. Trong trường hợp này, trong cơ thể thường tích tụ nhiều Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém) hoặc Đàm ẩm (痰飮 - chất cặn bã, dịch rỉ), gây tắc nghẽn tuần hoàn. Nếu lúc này chỉ cố ép cân thì sẽ không hiệu quả. Chúng ta cần khơi thông những điểm tắc nghẽn này trước, để sau khi dừng thuốc, cơ thể vẫn có đủ nội lực để tự duy trì cân nặng. Tất nhiên, không phải ai cũng khớp hoàn toàn với hai nhóm trên. Có người nhạy cảm với triệu chứng đánh trống ngực, có người lại có hệ tiêu hóa đặc biệt yếu. Vì vậy, thay vì tìm 'loại thuốc mà mọi người khen tốt', điều quan trọng là tìm 'loại thuốc cơ thể bạn thực sự cần lúc này'. Trước khi trở thành thầy thuốc, tôi cũng từng sai lầm khi nghĩ giảm cân chỉ là cuộc chiến của ý chí. Cuối cùng, cốt lõi chính là việc lập lại sự cân bằng cho cơ thể. Bạn hãy đến phòng khám để chúng ta cùng trao đổi chi tiết hơn về hướng điều trị nhé.