Bản thân tôi cũng từng cố gắng giảm cân bằng cách nhịn ăn mù quáng, để rồi phải chịu đựng cảm giác run rẩy, chóng mặt khi đang điều trị cho bệnh nhân. Trải nghiệm đó giúp tôi thấu hiểu sâu sắc rằng những phương pháp gây hại cho cơ thể sẽ không bao giờ duy trì được lâu dài. Tại phòng khám, tôi thường gặp các nhân viên văn phòng than phiền rằng cơ thể họ luôn nặng nề như đeo chì và rất dễ bị sưng phù. Trong Đông y, đây gọi là tình trạng tích tụ chất thải do 'Đàm ẩm' (痰飮). Với những trường hợp này, cần phải điều trị chứng 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng tiêu hóa suy yếu) thì cơ thể mới nhẹ nhàng trở lại. Khi hệ tiêu hóa được hồi phục, quá trình tuần hoàn trong cơ thể sẽ tự động được khai thông. Đối với những người đột ngột tăng cân do tuổi tác, chúng tôi tập trung vào các bài thuốc giúp tan 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém) và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nếu các kênh tuần hoàn bị tắc nghẽn, dù bạn có ăn ít đến đâu thì cơ thể cũng không thể đào thải được độc tố. Chỉ cần khai thông những điểm tắc nghẽn này, thể trạng và năng lượng của bạn sẽ cải thiện rõ rệt. Vì mỗi người đều có thể trạng và thói quen sinh hoạt khác nhau nên tốc độ cải thiện cũng sẽ khác biệt. Có người cảm thấy hạnh phúc vì kiểm soát được cơn thèm ăn dễ dàng hơn, cũng có người thấy nhẹ nhõm vì tình trạng sưng phù biến mất. Tôi sẽ luôn đồng hành và cùng bạn trăn trở để tìm ra phương pháp tối ưu nhất cho chính cơ thể của bạn.