Bản thân tôi khi bước sang tuổi ba mươi cũng bắt đầu thấy bụng to ra và thực sự cảm thấy lo lắng. Qua những trải nghiệm thực tế, tôi nhận ra rằng mỡ bụng của nhân viên văn phòng không đơn giản chỉ là ăn ít đi là sẽ giảm được. Sức hấp dẫn lớn nhất của giảm cân bằng Đông y chính là tính 'cá nhân hóa'. Đầu tiên, thuốc sẽ giúp nâng cao năng lượng tùy theo thể trạng của mỗi người. Nếu bạn có triệu chứng Tỳ hư (tỳ vị suy yếu), thuốc sẽ bồi bổ để bạn giảm cân mà không bị kiệt sức. Đồng thời, thuốc giúp dọn sạch 'rác thải' trong cơ thể. Chỉ khi giải tỏa được Đàm ẩm (chất cặn bã tích tụ) và Ứ huyết (máu lưu thông kém) thì tuần hoàn máu mới trơn tru và quá trình chuyển hóa vùng bụng mới thực sự hoạt động hiệu quả trở lại. Tất nhiên, phương pháp này cũng có nhược điểm. Nó không gây ra phản ứng tức thì như thuốc Tây giúp cắt cơn thèm ăn ngay lập tức. Vì đây là quá trình 'đại tu' lại bộ máy cơ thể nên cần có thời gian. Ngoài ra, mùi đặc trưng của thuốc Bắc hay việc phải uống thuốc đều đặn cũng có chút bất tiện, dù hiện nay đã có nhiều dạng thuốc hoàn hoặc viên nang tiện lợi hơn nhiều. Thay vì khẳng định phương pháp nào là tốt nhất, quan trọng nhất vẫn là xác định tình trạng hiện tại của bạn. Đơn thuốc sẽ hoàn toàn khác biệt tùy vào việc bạn bị béo do phù nề vì thiếu khí lực, hay do tích tụ quá mức vì ăn uống thừa thãi. Tôi khuyên bạn nên đến các phòng khám Đông y để kiểm tra kỹ xem cơ thể mình đang bị 'hư' (suy yếu) hay đang bị 'thực' (tắc nghẽn) để có hướng điều trị phù hợp nhất.