Q. Có quá nhiều phương pháp giảm cân, vậy ở phòng khám Đông y thường khuyến khích phương pháp nào nhất ạ?

Trong quá trình nghiên cứu và thực hành, tôi nhận thấy không có một 'đáp án chuẩn' cho việc giảm cân vì cơ địa mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Điểm mạnh của giảm cân bằng Đông y là giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng và kiềm chế cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên. Đặc biệt, với những người bị tình trạng 'đàm ẩm' (痰飮 - tích tụ dịch bất thường trong cơ thể), Đông y hỗ trợ cực kỳ hiệu quả trong việc giảm phù nề và đào thải độc tố. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có những hạn chế. Tùy vào thành phần dược liệu, một số người có thể cảm thấy tim đập nhanh hoặc khó ngủ, và một số khác không chịu được mùi đặc trưng của thuốc sắc. Vì lý do đó, hiện nay chúng tôi áp dụng nhiều dạng thuốc viên hoàn hoặc viên nang để thuận tiện hơn cho người bệnh. Thuốc Đông y sẽ là trợ thủ đắc lực khi bạn cảm thấy bế tắc với chế độ ăn kiêng hoặc tập luyện, nhưng nếu chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, bạn sẽ dễ gặp phải hiện tượng 'yoyo' (tăng cân trở lại). Đây chính là điều tôi luôn nhấn mạnh với bệnh nhân tại phòng khám. Phương pháp khuyên dùng cuối cùng phụ thuộc vào 'tình trạng cơ thể hiện tại' của bạn. Tùy vào việc bạn bị 'tỳ hư' (脾虛 - chức năng tiêu hóa kém) hay bị 'ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém, tích tụ huyết ứ) mà phác đồ điều trị sẽ hoàn toàn khác nhau. Khi bạn đến thăm khám, chúng ta sẽ cùng phân tích chi tiết để tìm ra con đường giảm cân phù hợp nhất với chính cơ thể bạn.