Q. Tôi nghe nói men vi sinh giảm cân rất tốt, dưới góc độ là một bác sĩ Đông y, ông/bà có thực sự khuyên dùng không?

Tôi cũng từng có thời gian thử qua mọi loại thực phẩm chức năng đang thịnh hành. Nhưng thực tế cho thấy, có loại khiến bụng tôi thoải mái, nhưng có loại lại gây đầy hơi, khó chịu. Từ những trải nghiệm đó, tôi nhận ra rằng đáp án cuối cùng luôn là: 'mỗi người một khác, mỗi trạng thái một khác'. Trước hết, hãy nhìn vào ưu điểm: Men vi sinh giúp xây dựng hệ sinh thái vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Nhờ đó, chỉ số viêm toàn thân giảm xuống và nâng cao nền tảng thể lực để tăng hiệu quả chuyển hóa. Đặc biệt, đối với những người gặp khó khăn trong việc bài tiết, đây là một lựa chọn rất tốt. Tuy nhiên, vẫn có những điểm hạn chế. Biến số về 'thể chất' lớn hơn chúng ta tưởng. Trong Đông y, nếu một người đang ở trạng thái 'Tỳ hư' (脾虛) — tức chức năng tỳ vị quá yếu — mà tự ý bổ sung men vi sinh một cách mất kiểm soát thì thậm chí có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó tiêu. Hãy nhớ rằng men vi sinh chỉ là 'thực phẩm bổ sung' chứ không phải là 'thuốc điều trị'. Tôi khuyên bạn nên dùng men vi sinh như một sự 'hỗ trợ thêm' khi đã thiết lập được chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt cơ bản. Tuy nhiên, nếu cơ thể tồn tại những nguyên nhân gốc rễ gây cản trở chuyển hóa như 'Đàm ẩm' (痰飮 - trạng thái tích tụ chất cặn bã) hay 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém), thì chỉ dùng men vi sinh sẽ cảm thấy có giới hạn. Trước hết, hãy kiểm tra xem khả năng tiêu hóa của bạn ở mức nào và nguyên nhân khiến quá trình chuyển hóa bị đình trệ là gì. Tôi sẽ cùng bạn tìm ra giải pháp phù hợp nhất.