Trước đây, chính tôi cũng từng mua rất nhiều loại thực phẩm chức năng hay thuốc bổ theo trào lưu rồi để hết hạn sử dụng mà chưa dùng hết. Ngay cả bác sĩ như tôi còn vậy, thì các bệnh nhân chắc chắn cũng không tránh khỏi tâm lý này. Các loại men vi sinh hoặc thực phẩm hỗ trợ giảm cân trên thị trường có ưu điểm rất rõ ràng: dễ mua, tiện lợi và nếu dùng đều đặn sẽ giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa. Đối với những người bận rộn, chúng mang lại sự an tâm về tâm lý và là động lực tốt để bắt đầu quá trình quản lý cân nặng. Tuy nhiên, các sản phẩm này cũng có giới hạn nhất định vì chúng thường được sản xuất dựa trên 'trạng thái cơ thể trung bình'. Nếu bạn thuộc thể trạng Tỳ hư (脾虛 - tỳ vị suy yếu) khiến trao đổi chất kém hoặc cơ thể dễ bị sưng phù do thiếu hụt năng lượng, thì những sản phẩm này khó mang lại hiệu quả cao. Đặc biệt, nếu nguyên nhân nằm ở sự tích tụ Đàm ẩm (痰飮 - chất thải nội sinh) hoặc Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém), thì chỉ riêng men vi sinh sẽ không đủ lực để tháo gỡ những nút thắt phức tạp đó. Trong Đông y, nguyên nhân tăng cân ở mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Có người do hệ tiêu hóa yếu dẫn đến đình trệ chuyển hóa nước, có người lại do căng thẳng khiến Khí (氣) bị uất kết. Vì nguyên nhân khác nhau nên phương pháp điều trị cũng phải khác biệt hoàn toàn. Nếu cứ mải mê dùng các loại thực phẩm chức năng theo số đông mà không hiểu rõ thể trạng bản thân, bạn rất dễ lãng phí thời gian và tiền bạc. Lúc này, bạn cần một lựa chọn phù hợp với tình trạng hiện tại. Nếu bạn không quá thừa cân và chỉ muốn duy trì vóc dáng nhẹ nhàng, các sản phẩm bổ trợ là lựa chọn không tồi. Nhưng nếu bạn đang gặp tình trạng hiệu ứng yoyo (tăng cân lại nhanh chóng), cơ thể nặng nề và chức năng chuyển hóa không còn được như trước, câu chuyện sẽ rất khác. Khi đó, tôi khuyên bạn nên đi thăm khám để tìm ra nguyên nhân gốc rễ và nhận phác đồ điều trị phù hợp với cơ địa của chính mình.