Q. Tôi đang trong quá trình giảm cân nhưng gặp tình trạng chững cân, cân nặng không giảm thêm nữa. Phòng khám Đông y có phương pháp nào đề xuất cho trường hợp này không?

Tôi rất thấu hiểu cảm giác hụt hẫng và áp lực khi bạn đã nỗ lực ăn ít đi, tập nhiều hơn nhưng cân nặng vẫn đứng yên. Đây là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải trong quá trình giảm cân. Trong Đông y, hiện tượng chững cân thường được nhìn nhận là do khí huyết lưu thông bị tắc nghẽn, dẫn đến tích tụ chất cặn bã trong cơ thể. Nhiều khả năng bạn đang gặp tình trạng 'Đàm ẩm' (痰飮) hoặc 'Ứ huyết' (瘀血). Đàm ẩm là sự ngưng tụ của dịch thể và chất thải không cần thiết, còn Ứ huyết là tình trạng máu lưu thông kém và bị đình trệ. Khi những 'rác thải' này tồn đọng, hiệu suất chuyển hóa của cơ thể giảm xuống, khiến thời gian chững cân kéo dài hơn. Ưu điểm của phương pháp điều trị bằng Đông y là tập trung bổ sung khí lực thiếu hụt để nâng cao mức chuyển hóa cơ bản, đồng thời không ép buộc nhịn ăn khắt khe, từ đó giảm thiểu tình trạng mất cơ. Điều này giúp bạn giảm bớt áp lực tâm lý và có thể duy trì lộ trình giảm cân bền vững hơn. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có một số hạn chế. Vì thuốc Đông y được kê đơn cá nhân hóa theo thể trạng mỗi người nên sẽ mất thời gian bào chế, không thể lấy ngay như thuốc công nghiệp. Ngoài ra, tùy vào thể chất, một số người có thể gặp phản ứng điều chỉnh (phản ứng minh huyền) hoặc cần thời gian để cơ thể thích nghi trong giai đoạn đầu. Chìa khóa để vượt qua giai đoạn chững cân nằm ở việc thấu hiểu 'trạng thái cơ thể' của chính bạn. Tùy vào việc bạn bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng tỳ vị yếu dẫn đến hấp thu kém) hay đơn giản là do lưu thông khí huyết kém mà phác đồ điều trị sẽ hoàn toàn khác nhau. Thay vì một mình chịu áp lực và căng thẳng, hãy để chúng tôi cùng thăm khám và tìm ra con đường ngắn nhất để giúp bạn đạt được mục tiêu.