Q. Hiện nay có rất nhiều loại cà phê giảm cân và đồ uống hỗ trợ ăn kiêng đang hot, dưới góc độ của một bác sĩ Đông y, bác sĩ khuyên tôi nên dùng loại nào thì tốt ạ?

Thú thật, ngay cả tôi trong những lúc bận rộn cũng thường xuyên tìm đến cà phê hay đồ uống giảm cân. Thế nhưng, tôi từng nhiều lần bị chóng mặt hoặc mất ngủ kéo dài sau khi uống. Từ chính trải nghiệm thực tế đó, tôi nhận ra rằng: Một loại đồ uống có thể là 'thuốc bổ' với người này nhưng lại có thể là 'độc dược' với người khác. Tất nhiên, những sản phẩm này có ưu điểm rõ ràng là dễ tìm mua và giúp thay đổi tâm trạng tức thì. Sự bổ sung nước nhẹ nhàng cùng hiệu quả tỉnh táo tạm thời giúp chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng trong chốc lát. Tuy nhiên, nhược điểm cũng rất rõ ràng. Những sản phẩm chứa nhiều caffeine hoặc các thành phần kích thích mạnh có thể làm suy giảm khả năng tiêu hóa ở những người bị Tỳ hư (脾虛 - chức năng tỳ vị yếu). Đặc biệt, với những người có thể chất dễ tích tụ Đàm ẩm (痰飮 - dịch cơ thể ứ đọng), việc tiêu thụ các loại đồ uống này có thể gây cản trở chuyển hóa nước, khiến cơ thể bị phù nề nặng hơn. Vì vậy, tôi rất khó để trả lời chính xác 'loại sản phẩm nào là tốt nhất', bởi thể chất bẩm sinh và trạng thái sức khỏe hiện tại của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Nếu sau khi uống, bạn cảm thấy tim đập nhanh, mất ngủ hoặc bụng đầy chướng, hãy xem đó là tín hiệu cảnh báo từ cơ thể. Thay vì dùng sản phẩm đại trà, việc xem xét tình trạng khí huyết và Ứ huyết (瘀血 - huyết dịch ứ trệ) để tìm phương pháp điều chỉnh phù hợp sẽ mang lại hiệu quả cao hơn nhiều. Bạn có thể đến phòng khám để chúng ta cùng phân tích kỹ hơn về thể chất của bạn nhé.