Q. Dưới góc độ Đông y, bác sĩ có lời khuyên nào cho những người đang nỗ lực giảm béo vùng hạ thân không?

Trong quá trình thăm khám hàng ngày, tôi thường thấy nhiều bệnh nhân gặp tình trạng chân sưng phù đến mức giày chật ních vào cuối ngày. Bản thân tôi khi lơ là việc chăm sóc cũng cảm thấy đôi chân nặng trĩu như đeo chì. thực tế, nỗi lo về vùng hạ thân quá khổ thường không chỉ đơn thuần do mỡ, mà phần lớn bắt nguồn từ sự đình trệ tuần hoàn. Trị liệu bằng Y học cổ truyền rất ưu việt trong việc xem xét thể chất cá nhân để khơi thông tuần hoàn khí huyết. Đặc biệt, chúng tôi tập trung vào việc đào thải 'Ứ huyết' (máu xấu tích tụ) và 'Thấp đàm' (dịch thể chứa chất thải tích tụ lâu ngày). Khi các yếu tố gây tắc nghẽn này được loại bỏ, tình trạng phù nề giảm bớt, đường nét đôi chân sẽ trở nên thanh thoát và nhẹ nhàng hơn rõ rệt. Nếu một người ở trạng thái 'Tỳ hư' (chức năng tỳ vị suy yếu), nước trong cơ thể có xu hướng dồn xuống vùng hạ chi; vì vậy, bồi bổ để khắc phục sự suy giảm chức năng từ gốc rễ chính là mấu chốt của điều trị. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có những giới hạn rõ rệt. Khác với các loại thuốc Tây y ức chế cơn thèm ăn cưỡng ép, Đông y cần thời gian để cơ thể tự điều chỉnh và thay đổi. Việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt là yếu tố hỗ trợ tiên quyết. Dù có dùng danh y diệu dược mà bạn vẫn duy trì thói quen ăn mặn hoặc ngồi vắt chéo chân cả ngày thì hiệu quả sẽ giảm đi một nửa. Từ chính kinh nghiệm xương máu của mình, tôi không khuyến khích Đông y cho những ai chỉ muốn phó mặc hoàn toàn kết quả cho thuốc. Việc quản lý vùng hạ thân cần những đơn thuốc hoàn toàn khác nhau tùy thuộc vào việc nguyên nhân cốt lõi là do phù nề, do cơ bắp hay do mỡ thuần túy. Thay vì mù quáng áp dụng các phương pháp giảm cân đại trà, hãy đến các cơ sở Đông y uy tín để kiểm tra chi tiết thể chất của mình. Đó mới chính là con đường ngắn nhất để đạt được kết quả bền vững.