Q. Tôi đang uống men vi sinh và các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe đường ruột, vậy phương pháp giảm cân bằng Đông y có điểm gì khác biệt?

Tôi cũng từng có thời gian chỉ tập trung uống thật nhiều men vi sinh để chăm sóc sức khỏe, nhưng vì không cân nhắc tình trạng cơ thể mà chỉ nạp vào nên không thấy hiệu quả. Đôi khi chúng ta phải trải qua những thử sai như vậy mới nhận ra vấn đề. Trong Đông y, thay vì chỉ chú trọng vào chủng loại vi khuẩn, chúng tôi coi trọng 'chức năng vận hóa (運化)', tức là khả năng chuyển hóa dinh dưỡng và đào thải chất cặn bã của cơ thể. Thứ nhất, nếu bạn đang trong tình trạng 'Tỳ hư (脾虛)' — tức là chức năng lách và tiêu hóa yếu, cơ thể mệt mỏi — thì dù uống men vi sinh tốt đến đâu, cơ thể cũng không hấp thụ được mà thậm chí còn gây đầy hơi, chướng bụng. Với những trường hợp này, ưu tiên hàng đầu là bồi bổ chức năng Tỳ Vị để làm khỏe thành ruột trước. Thứ hai, với những người có nhiều 'Đàm ẩm (痰飮)' (tích tụ chất nhầy độc hại) hoặc 'Ứ huyết (瘀血)' (tuần hoàn máu kém), độc tố trong đường ruột dễ dàng tích tụ. Lúc này, chỉ dùng men vi sinh là không đủ. Cần sử dụng thuốc Đông y để loại bỏ thấp đàm và thúc đẩy lưu thông máu, tạo điều kiện cho lợi khuẩn định cư và phát triển. Nói một cách dễ hiểu, nếu men vi sinh là những 'hạt giống tốt', thì điều trị Đông y chính là quá trình 'cải tạo đất' để những hạt giống đó nảy mầm và phát triển. Chúng ta cần cùng nhau xem xét xem đường ruột của bạn hiện đang cần hạt giống hay cần phải 'xới lại đất' để đạt hiệu quả giảm cân và sức khỏe tốt nhất.