Trước khi trở thành thầy thuốc, tôi cũng từng nghĩ cứ nhịn ăn là sẽ gầy, nhưng thực tế giảm cân không chỉ dựa vào ý chí. Tùy theo thể chất mà nguyên nhân tăng cân của mỗi người là khác nhau, nên tôi thường chỉ định thuốc Đông y cho các trường hợp sau: Đầu tiên là những người bị chứng Tỳ hư (脾虛) - hệ tiêu hóa suy yếu. Đây là những người thường cảm thấy đầy bụng và dễ bị phù nề dù ăn không nhiều. Nếu nhịn ăn mù quáng, cơ thể sẽ càng mệt mỏi và phù nề hơn, do đó cần phải bổ trợ hệ tiêu hóa đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Thứ hai là những người tích tụ nhiều chất thải trong cơ thể, mà Đông y gọi là Đàm ẩm (痰飮) hoặc Ứ huyết (瘀血). Do tuần hoàn bị tắc nghẽn, mỡ thường tích tụ cục bộ ở một số vùng nhất định hoặc người lúc nào cũng nặng nề như đeo chì. Việc đào thải chất cặn bã và thông suốt khí huyết sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn rõ rệt. Cuối cùng là những người từng gặp tác dụng phụ nghiêm trọng khi dùng thuốc Tây. Tôi cũng từng trải qua cảm giác tim đập nhanh, mất ngủ khi dùng các loại thuốc giảm cân quá mạnh. Ưu điểm lớn nhất của thuốc Đông y là có thể điều chỉnh loại thảo dược và cường độ thuốc theo phương án 1:1, phù hợp với độ nhạy cảm riêng biệt của từng bệnh nhân. Thay vì chạy theo những xu hướng nhất thời, việc tìm lại sự cân bằng đã mất của cơ thể mới chính là khởi đầu của một quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.