Q. 취업 준비 때문에 밤늦게까지 공부하고 잠을 충분히 못 자는 생활을 8개월째 하고 있어요. 이런 불규칙한 생활을 당장 바꾸기 힘든 상황인데, 수면 습관을 완전히 못 고쳐도 치료가 효과가 있을까요?

취업 준비생에게 규칙적인 수면이 가장 좋다는 건 알지만, 현실적으로 지키기 어렵다는 점 잘 알고 있습니다. 8개월간 이어진 수면 부족은 갑상선 기능을 저하시키는 큰 원인이 되었을 거예요. 하지만 치료의 목적은 환자분을 완벽한 환경에 두는 것이 아니라, 열악한 환경에서도 몸이 버텨낼 수 있는 힘을 길러주는 데 있습니다. 한약 처방을 통해 수면의 질을 높여 짧게 자더라도 피로 회복이 잘 되게 돕고, 불규칙한 생활로 깨진 호르몬 밸런스를 잡아주면 현재 상황에서도 충분히 컨디션을 끌어올릴 수 있습니다.