博客与专栏
提供有关健康和韩医学的有用信息。
共 153 篇
摆脱便秘的膳食纤维，如何聪明摄取 (水溶性 vs 不溶性)
明明坚持吃着对便秘有益的蔬菜、糙米饭，为什么肚子反而更闷胀，大便也更硬了呢？...
“为什么吃了食道炎的药，早上胃还是不舒服？” | 仁川反流性食管炎
大家好。这里是白鹿潭韩医院。 <b>推拿手法疗法</b>，大家听说过吗？ 如今，随着现代人长时间使用智能手机、电脑以及长时间久坐，腰部、颈部、肩部等脊柱疾病的患者人数正在不断增加。 推拿手法疗法是一种非手术治疗方法，对改善这些疾病有所帮助。 今天，白鹿潭韩医院将为大家详细介绍推拿手法疗法。
<p>号称养胃的卷心菜，为什么我的肠子却“尖叫”了？ | 卷心菜的双面</p>
‘因为胃灼热，我开始规律饮用卷心菜汁，胃部确实感觉舒服了一些……但奇怪的是，腹部胀气却更严重了，肚子咕噜咕噜的响声也更频繁了，是不是？’ 您是否也曾因这种莫名其妙的经历而感到困惑呢？...
养胃食物全攻略：中医师推荐的5大易消化食物
大家好，我是<b>15年来一直作为无数消化系统患者的“饮食指南”的韩医师崔延承</b>。
专为韩国人打造的终极低FODMAP饮食指南：可食与禁忌食物清单
允许食物 vs 限制食物 全面总结...
5种意想不到的习惯，是反流性食管炎的“大忌”
<p>您好，这里是白鹿潭韩医院。</p> <p>今天，我们将花时间了解一下冬季补药。</p> <p>自古以来，流传着一句话，那就是<b>“冬病夏治 冬病夏治”</b>。</p> <p>也就是说，指在冬天产生的疾病，在夏天进行治疗。</p> <p>在此基础上，还有进一步延伸的说法，叫做<b>“冬病夏治，夏病冬治”</b>。</p> <p>这句话的含义是，在冬天发生的疾病，在夏天进行治疗；而在夏天发生的疾病，则在冬天进行治疗。</p> <p>从某种角度来看，这似乎是理所当然的，但为什么韩医学对此如此强调呢？</p> <p>最重要的原因就是<b>阴阳的调和</b>。</p> <p>冬天是<b>阴</b>气旺盛的季节，夏天则是<b>阳</b>气旺盛的季节。</p> <p>为了使身体的<b>阴阳平衡</b>，补充不足的气是至关重要的。</p> <p>对于冬季气虚的人，最好在夏天通过补药补充<b>阳气</b>；对于夏季气虚的人，最好在冬天通过补药补充<b>阴气</b>。</p> <p>白鹿潭韩医院通过冬季补药，为您调理身体的<b>阴阳平衡</b>。</p> <p>如果您对冬季补药有任何疑问，欢迎随时咨询白鹿潭韩医院。</p> <p>谢谢。</p>
一吃饭，心窝就堵得慌 | 仁川心窝堵塞感
大家好，这里是白鹿潭韩医院。 今天，我们将一起来了解一下几乎所有女性朋友都可能经历过的“异常子宫出血”。 异常子宫出血是指发生在规律月经期以外的阴道出血。其原因非常多样，可能只是由压力或疲劳引起的一时性症状，但也可能是子宫疾病等严重健康问题的信号。 <br><br> <strong><span style="color: #333333;">异常子宫出血的主要原因</span></strong> <span style="color: #333333;">1. 内分泌失调</span> <span style="color: #333333;">女性荷尔蒙失衡是异常子宫出血最常见的原因。尤其可能出现在青春期或更年期前后，或在压力过大时。</span> <span style="color: #333333;">2. 子宫及卵巢疾病</span> <span style="color: #333333;">子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等发生在子宫和卵巢的各种疾病都可能引起异常子宫出血。在某些情况下，这也可能是子宫颈癌或子宫内膜癌等严重疾病的早期症状，因此需要引起警惕。</span> <span style="color: #333333;">3. 妊娠相关原因</span> <span style="color: #333333;">在妊娠早期着床出血、流产、宫外孕等多种与妊娠相关的情况也可能出现异常子宫出血。</span> <span style="color: #333333;">4. 药物服用</span> <span style="color: #333333;">避孕药、抗凝血剂等部分药物的服用可能引起异常子宫出血。</span> <br><br> <strong><span style="color: #333333;">异常子宫出血，何时应该就医？</span></strong> <span style="color: #333333;">- 出血量大或出血时间延长时</span> <span style="color: #333333;">- 伴有与月经痛类似的剧烈疼痛时</span> <span style="color: #333333;">- 更年期后出现出血时</span> <span style="color: #333333;">- 伴有头晕、贫血等症状时</span> <span style="color: #333333;">- 在可能怀孕的情况下出现出血时</span> <br><br> 异常子宫出血不应被简单地视为一种症状，而应将其视为身体发出的重要信号，准确查明其原因。特别是如果出现持续性或反复性的异常子宫出血，务必咨询专科医生，以获得准确诊断和适当治疗。 <br><br> 白鹿潭韩医院会查明异常子宫出血的原因，通过根据个人体质和症状定制的中医疗法，帮助您恢复子宫健康并预防复发。如果您有任何疑问，请随时咨询白鹿潭韩医院。谢谢。
喉咙发紧、烧心、胀气 | 仁川喉咙发紧症状
喉咙发紧。“一直嗳气。”“胃里闷闷的，还烧心。”...
沙拉，‘这类人’吃了简直是毒药！ | 胃炎不宜食物
您好，这里是白鹿潭韩医院。今天我们想聊聊经前综合征。经前综合征是80%以上女性都会经历的常见症状，但其严重程度因人而异。严重时甚至会影响日常生活。 经前综合征不仅仅是心情不佳或身体疲惫，它还包括多种生理和心理症状。例如，可能出现 <span style="color:#d9241b;">头痛、乳房胀痛、腹胀、水肿、痤疮等生理症状</span>，以及 <span style="color:#d9241b;">情绪波动、焦虑、抑郁情绪、专注力下降、易怒等心理症状</span>。 这些症状通常在月经来潮前7至10天开始出现，并在月经开始后逐渐消退。尽管确切病因尚未明确，但据推测，荷尔蒙变化（雌激素和孕激素失衡）、脑部神经递质（血清素）的变化、营养不良、压力等多种因素可能综合作用导致。 白鹿潭韩医院不将经前综合征单纯视为女性荷尔蒙问题，而是综合考虑患者的整体体质和生活习惯，旨在进行根本性治疗。通过韩药、针灸、艾灸等疗法，帮助患者恢复身体平衡，缓解症状，并预防复发。 如果您正被经前综合征所困扰，请不要独自忍受，欢迎前来白鹿潭韩医院。我们将竭尽全力，通过量身定制的个性化治疗，帮助您恢复舒适的日常生活。
腹泻不止，真正原因究竟是什么？ | 持续性腹泻
<p>大家好，这里是白鹿潭韩医院。</p> <p>今天将为大家介绍<strong>有益眼睛健康的食物和运动方法</strong>。</p> <p>最近大家是不是经常使用智能手机和电脑？</p> <p>长时间使用智能手机和电脑，眼睛经常会感到模糊和干涩。</p> <p>长时间用眼可能导致眼睛疲劳、干眼症、视力下降等多种眼部疾病。</p> <p>一旦视力受损，就很难恢复，因此提前保护好眼睛健康非常重要。</p> <br> <p>白鹿潭韩医院分享的<strong>保护眼睛健康的方法！</strong></p> <p><strong><span style="color: rgb(243, 156, 18);">1. 有益眼睛健康的食物</span></strong></p> <p>首先为大家介绍的食物是<strong>蓝莓</strong>。</p> <p>蓝莓富含花青素，有助于缓解眼部疲劳，改善视力。</p> <p>第二种是<strong>三文鱼</strong>。</p> <p>三文鱼富含Omega-3脂肪酸，有效预防干眼症，对视网膜健康也有益。</p> <p>第三种是<strong>菠菜</strong>。</p> <p>菠菜富含叶黄素和玉米黄质，有助于预防黄斑变性。</p> <br> <p><strong><span style="color: rgb(243, 156, 18);">2. 有益眼睛健康的运动</span></strong></p> <p>第一种运动是<strong>眼部拉伸</strong>。</p> <p>眼部拉伸有助于缓解眼睛疲劳，促进血液循环。</p> <p>眼部拉伸方法如下：</p> <ol> <li>闭上眼睛，顺时针转动5次，逆时针转动5次。</li> <li>闭上眼睛，上下左右交替移动5次。</li> <li>搓热手掌，轻轻覆盖在眼睛上。</li> </ol> <p>第二种运动是<strong>远眺</strong>。</p> <p>远眺有助于提高眼睛的焦点调节能力，改善视力。</p> <p>远眺方法如下：</p> <ol> <li>眺望窗外远方5分钟。</li> <li>眺望近处1分钟。</li> <li>重复步骤1和2共3次。</li> </ol> <br> <p>今天我们一起了解了有益眼睛健康的食物和运动方法。</p> <p>希望大家通过我们介绍的食物和运动方法，保持健康的眼睛。</p> <p>谢谢。</p>
消化不良时喝碳酸饮料的习惯，真的可以吗？
您好，这里是白鹿潭韩医院。 <br> 今天我们将了解一下<strong>带状疱疹</strong>。 <br><br> <strong>带状疱疹</strong>是小时候患过水痘的人群中，潜伏的水痘病毒在成年后免疫力下降时重新激活而引发的疾病。 <br><br> 主要在皮肤上呈带状出现皮疹和水泡，并伴有剧烈疼痛。 <br><br> 如果初期未获得适当治疗，可能会导致<strong>带状疱疹后神经痛</strong>等慢性疼痛，因此，早期诊断和治疗非常重要。 <br><br> 白鹿潭韩医院为了治疗带状疱疹，通过中药、针灸、药针治疗等多种韩方疗法，致力于缓解疼痛和增强免疫力。 <br><br> 如果您正遭受带状疱疹的困扰，欢迎随时前来白鹿潭韩医院就诊咨询。 <br><br> 谢谢。
为什么你总是肚子胀气？难道是“它”在作怪？
你好，这里是白鹿潭韩医院。<br> 今天，我们想来聊一聊关于<b>麻木</b>的问题。<br><br> 在日常生活中，有时会感到身体的某个部位发麻，<br> 或出现刺痛感。<br><br> 我们通常将这种感觉称为麻木。<br><br> 麻木是末梢神经病变最常见的症状之一，<br> 但很多人往往会误以为只是手脚肿胀，而不予理会。<br><br> 麻木可以表现为刺痛、发凉、酸痛、蚁行感、烧灼感、感觉减退等<br> 多种不同的症状。<br><br> 麻木主要发生在手、脚、腿、手臂等末梢部位，<br> 但有时也可能发生在面部、舌头、颈部、背部、腹部、臀部等部位。<br><br> 麻木主要由以下原因引起：<br><br> 1. 末梢神经损伤或压迫（如椎间盘突出、隧道综合征等）<br> 2. 血液循环障碍（如动脉硬化、糖尿病等）<br> 3. 营养素缺乏（如维生素B12缺乏等）<br> 4. 甲状腺功能异常<br> 5. 自身免疫疾病（如红斑狼疮、类风湿关节炎等）<br> 6. 药物副作用<br> 7. 外伤<br> 8. 中枢神经系统疾病（如脑卒中、脊髓炎等）<br><br> 如果麻木症状持续或恶化，务必前往医疗机构就诊，<br> 以获得准确的诊断和治疗。<br><br> 麻木的治疗方案因病因而异，<br> 包括药物治疗、物理治疗、手术治疗和中医治疗等。<br><br> 中医治疗通过针灸、艾灸、拔罐、药针、中药等方式，<br> 有助于缓解麻木症状，并改善其病因。<br><br> 白鹿潭韩医院在麻木症状的治疗方面拥有丰富的经验。<br><br> 如果您正饱受麻木之苦，请不要犹豫，前来白鹿潭韩医院就诊。<br><br> 我们亲切专业的医疗团队将帮助您重拾健康。<br><br> 谢谢。