这是因为摄入量（即粪便的原料）减少，导致推动粪便的力量减弱；同时，脂肪摄入量减少，无法起到润滑作用。
'들어가는 게 있어야 나오는 게 있다'는 말, 진리입니다.
식사량을 극도로 줄이면 대변의 부피가 작아져서 대장이 자극을 못 받습니다. 또한 지방을 너무 안 먹으면 변이 뻑뻑해져 미끄러져 내려오질 못합니다. 다이어트 중에는 식이섬유와 물, 그리고 좋은 지방(올리브유)을 꼭 챙겨야 합니다.
专家审核
崔然昇
代表院长
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