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변비
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Q. 早餐一定要吃吗?

A.

是的,早餐后是“胃结肠反射”最活跃的黄金时段。即使只吃一点点,也务必进食,这样才能形成早晨的排便规律。

📝 详细回答

변비 탈출의 열쇠는 '아침 시간'에 있습니다.

밤새 비어있던 위장에 음식이 들어가면 대장이 강하게 꿈틀대며 대변을 직장으로 밀어냅니다. 밥이 부담스럽다면 따뜻한 스프나 샐러드라도 드셔서 장을 깨워주세요.

崔然昇

专家审核

崔然昇

代表院长

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