Q. <b>吃泡饭的习惯,健康吗?</b>
不咀嚼就吞咽,会导致食物无法与消化液充分混合,从而给胃肠道带来很大的负担。请务必充分咀嚼,使其与唾液混合。
📝 详细回答
물에 밥을 말아 먹으면 씹지 않고 후루룩 넘기게 됩니다. 침(소화 효소)과 섞일 기회가 없어 위장에 큰 부담을 줍니다.
- 문제 1: 저작 부족 → 침 분비 감소
- 문제 2: 위산 희석 → 소화력 저하
식욕이 없어 물에 말아 드시더라도, 반찬과 함께 꼭꼭 씹어서 드셔야 합니다.
专家审核
崔然昇
代表院长
