Q. 空腹时可以吃香蕉吗?
香蕉易于消化,但也有观点认为,由于其镁含量较高,空腹食用时可能会引起胃部不适或对心血管造成负担。
📝 详细回答
일반적으로 바나나는 l부드러운 섬유질이 많아 위장에 좋은 과일입니다. 하지만 위염이 심한 분들은 공복에 단 것을 먹으면 위산이 급격히 분비되어 속이 쓰릴 수 있습니다.
특히 덜 익은 푸른 바나나는 타닌 성분이 변비를 유발할 수 있으니, 갈색 반점이 생긴 잘 익은 바나나를 식후 간식으로 드시는 것이 가장 안전합니다.
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崔然昇
代表院长
