韩医减肥初诊时会系统地进行体质确认。我常说“体质是指每个人独特的体形和功能模式”。 第一步是问诊。会询问平日用餐时间、喜爱的食物种类、饥饿感程度、对压力的反应等。我以前也经常跳过这部分，但经历了一些挫折后发现，这其实是体质判断的核心基础。 第二步是望诊。观察面色、眼下的黑眼圈程度、舌头的颜色和形态。如果舌苔厚腻，可能属于湿气较重的体质；如果舌边发红，则可能是有热积聚的状态。 第三步是脉诊。在手腕处感受脉搏的力度、速度和紧张度，来把握体内的能量运行。 第四步是体形观察和腹诊。通过肩、腰、臀的比例，触摸腹部特定部位的张力和抵抗感，同时进行韩医学特有的四象体质分类。 这样看下来，体质并不是非此即彼的。所以我会解释说：“嗯，您像是火不足型，同时可能稍微兼有湿邪。”然后判断肥胖类型，制定符合脾虚型、瘀血型、痰饮型等的食养处方和生活习惯矫正方案。