在实际就诊的患者中，主要可见两种类型。第一类是认为自己是因为“意志力”不足，但实际上是“代谢”出了问题的人。这在韩医学中多属于“脾虚”，即脾脏功能弱导致能量利用率低下。这类患者消化吸收能力差，身体沉重感强，因此不能盲目节食，而应从增强气力、激活代谢的处方开始。 第二类是因之前尝试过西药减肥或极端断食导致身体平衡失调的人。这类情况下，体内往往积聚了“瘀血”（停滞的血液）或“痰饮”（不必要的代谢废物），导致循环受阻。我也曾因为过于追求效率而走过弯路，非常理解这种心情。因此，与其盲目削减饮食，我更倾向于先清除积聚的废物，为身体创造一个能够自主高效利用能量的环境。 但需要注意的是，韩医学采取的是个体化方案，每个人的体质和症状截然不同，盲目模仿他人的案例是非常危险的。对他人的“补药”对您而言可能并不适用。在白鹿潭（Baengnokdam），我们会仔细检查您当前的身体状况和基础疾病，建议从最安全、最自然地调节身体状态开始逐步推进。