저도 예전에 다이어트를 할 때 '의지가 부족하다'며 자책하며 시행착오를 많이 겪었습니다. 하지만 정작 결과는 어지러움과 기력 저하뿐이었죠. 사실 한의학적 관점에서는 개인의 몸 상태에 따라 처방을 완전히 다르게 접근해야 합니다.

우선 몸이 잘 붓고 기운이 없다면 '비허(脾虛)'를 살펴봐야 합니다. 비장 기능이 약해지면 에너지를 제대로 생성하지 못해 오히려 살이 찌기 쉽습니다. 이런 분들은 무작정 굶으면 몸만 상할 수 있으므로, 대사 기능을 활성화해 에너지를 효율적으로 쓰도록 도와야 합니다.

평소 소화가 잘 안 되고 몸이 천근만근 무겁다면 노폐물이 쌓인 '담음(痰飮)' 유형일 가능성이 높습니다. 컨디션이 좋지 않을 때 몸이 무겁게 가라앉는 기분이 든다면, 독소를 원활하게 배출하고 순환을 돕는 치료 방향이 적합합니다.

유독 아랫배만 나오고 손발이 차다면 '어혈(瘀血)'이 원인일 수 있습니다. 맑지 못한 피가 정체된 상태인데, 이 찌꺼기를 말끔히 풀어주어야 비로소 체중이 줄어들기 시작합니다.

강릉에 계셔서 직접 내원하시기 어렵더라도, 비대면 상담을 통해 체질적 원인을 세밀하게 짚어드리겠습니다. 내 몸이 왜 자꾸 살을 붙들고 있는지 그 이유부터 저와 함께 찾아보시죠.