안녕하세요, 백록담한의원 최연승입니다. 저도 한때는 다이어트한답시고 무작정 굶다가 어지러워 고생 꽤나 해봤거든요. 그 마음을 누구보다 잘 알기에 더 꼼꼼히 말씀드리겠습니다. 거제에서 서울까지 오시는 길은 보통 일이 아니니, 우선 비대면 상담으로 몸 상태를 정확히 짚어보는 게 좋겠어요. 특히 이런 고민이 있는 분들께 제 처방이 큰 도움이 될 겁니다. 먼저 몸속 노폐물이 배출되지 못하고 정체된 '담음(痰飮)'이 쌓인 경우입니다. 평소 몸이 무겁고 아침에 잘 붓는다면 순환을 돕는 처방을 우선해야 해요. 다음으론 비장 기능이 약해진 '비허(脾虛)' 증상이 있는 분들인데, 이런 분들은 영양분을 에너지로 못 바꾸고 체지방으로 쌓는 성향이 강합니다. 적게 먹어도 살이 찌는 억울한 상황이라면 기운을 보강해 대사를 높여야 하죠. 잦은 다이어트 실패나 스트레스로 순환이 막힌 '어혈(瘀血)' 상태도 문제입니다. 몸이 차가워지며 하체 비만이 오기 쉬우니 뭉친 기운을 풀어주는 게 급선무거든요. 양약의 강한 성분 때문에 두근거림이나 불면증을 겪어보셨다면 한약이 좋은 대안이 됩니다. 단계별로 강도를 세밀하게 조절할 수 있어 몸이 훨씬 편안하실 거예요. 비대면이라고 약만 보내드리는 게 아니라, 제가 옆에서 식단과 습관을 함께 고민하는 동료가 되어드릴게요. 너무 걱정 마시고 본인의 체질부터 같이 찾아보시죠.