"원장님, 저는 왜 이렇게 살이 안 빠질까요?" 진료실에서 이런 하소연을 들을 때면 저 역시 남 일 같지 않습니다. 다이어트를 위해 온갖 시도를 다 해본 경험이 있기에, 그 간절하고 답답한 마음을 깊이 공감합니다. 한방 다이어트의 목적은 무작정 굶기는 것이 아닙니다. 내 몸이 왜 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변했는지, 그 근본적인 이유를 명확히 짚어내는 것이 핵심입니다.

우선 비허(脾虛) 증상이 있는 분들은 주의하셔야 합니다. 비장 기능이 떨어지면 소화력이 저하되고 몸이 쉽게 처지게 됩니다. 조금만 먹어도 속이 거북하고 늘 만성 피로를 느끼신다면 이 경우에 해당합니다. 이때 무턱대고 굶으면 기운만 빠지고 요요 현상이 오기 쉽습니다.

몸 안에 담음(痰飮)이라는 노폐물이 쌓인 분들도 많습니다. 체내에 찌꺼기가 가득하면 대사가 원활하게 이루어지지 않습니다. 아침에 일어났을 때 몸이 천근만근 무겁거나 손발이 심하게 붓는다면, 이 담음을 제거하는 처방이 반드시 필요합니다.

마지막으로 어혈(瘀血), 즉 혈액순환이 정체된 경우입니다. 주로 하루 종일 앉아서 근무하는 3050 직장인들에게 자주 나타납니다. 혈액이 탁해지고 순환이 막히면 특정 부위에 유독 살이 몰리는 현상이 발생하곤 합니다.

비대면 처방이라고 해서 결코 소홀히 하지 않습니다. 꼼꼼한 상담을 통해 내 체질이 어디에 속하는지 정확히 파악하는 것이 무엇보다 중요합니다. 내 몸의 막힌 곳을 제대로 이해하고 시작해야 비로소 건강하게 체중을 관리할 수 있습니다.