저도 한때 다이어트로 밤잠 설쳤던 적이 있어서 그 간절한 마음 충분히 이해해요. 무작정 약만 드신다고 능사가 아니란 걸 저도 겪어봐서 잘 알거든요. 한의학 관점에서 보면 다이어트 한약이 꼭 필요한 분들은 크게 세 부류예요. 먼저 비허(脾虛) 증상이 있는 분들입니다. 비장 기능이 약하면 에너지가 원활히 돌지 않아 적게 먹어도 몸이 붓고 금세 무거워지기 마련이죠. 이런 분들은 억지로 굶으면 몸만 상할 뿐이라 기운을 보강하며 노폐물을 배출하는 처방이 효과적이에요. 다음은 몸속에 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 쌓인 경우입니다. 몸 안의 찌꺼기가 순환을 방해하는 상태랄까요. 스트레스에 치이는 30~50대 직장인들에게 흔히 나타나는데 독소 배출과 혈액 순환부터 바로잡아야 비로소 살이 빠지는 환경이 조성됩니다. 양약 다이어트 부작용으로 가슴 두근거림이나 불면증을 겪은 분들께도 권해 드려요. 이럴 땐 몸의 화(火)를 다스리고 자율신경을 안정시키는 방향으로 접근해야 하거든요. 나에게 딱 맞는 가이드를 찾았느냐가 다이어트 성패를 결정한다고 봐요. 비대면 상담이라도 설문 문항을 꼼꼼히 살피면 본인의 체질을 명확히 파악할 수 있답니다. 지금 내 몸이 어떤 상태인지 저와 함께 하나씩 짚어보도록 해요.