"남들만큼 먹는데 왜 저만 살이 찔까요?" 다이어트 상담 시 가장 자주 듣는 질문 중 하나입니다. 사실 저도 예전에 무작정 굶으며 체중 감량을 시도했다가 요요 현상으로 고생한 경험이 있습니다. (웃음) 10년 넘게 환자분들을 진료하며 살펴보니, 한약 처방이 꼭 필요한 분들은 보통 두 가지 체질적 상황에 놓여 계시더라고요.

먼저 '비허(脾虛)' 증상을 겪는 분들입니다. 비장 기능이 약해지면 섭취한 음식물이 에너지로 쓰이지 못하고 금방 노폐물로 변해 쌓이게 됩니다. 평소 소화가 잘 안 되고 조금만 먹어도 배가 금방 빵빵해진다면 여기에 해당합니다. 이런 분들께는 기운을 북돋아 신진대사를 활발히 끌어올리는 처방이 매우 효과적입니다.

다음은 몸속에 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 쌓인 경우입니다. 체내 노폐물이 원활히 배출되지 못해 순환이 막힌 상태라고 이해하시면 쉽습니다. 아침마다 몸이 천근만근 무겁고 유독 자주 붓는 것이 특징이며, 이때는 정체된 기운을 소통시키고 독소를 배출하는 방향으로 치료를 진행해야 합니다.

특히 성북구 인근 직장인분들은 업무 스트레스로 인해 '간기울결(肝氣鬱結)' 상태인 경우가 많습니다. 스트레스로 기운이 뭉치면 뇌가 가짜 배고픔 신호를 보내기도 합니다. 이는 의지의 부족이 아니라 몸의 균형이 깨진 상태이므로, 체질에 맞는 처방을 통해 이 연결고리를 끊어주는 과정이 무엇보다 중요합니다. 내 몸에 독소가 쌓이는 정확한 원인을 파악하는 것부터 다이어트를 시작해 보세요.