저도 옛날에 다이어트 한답시고 무작정 굶다가 어질어질해서 포기한 적이 있어요. 제천에서 서울까지 오시는 게 사실 보통 일이 아니잖아요. 비대면 처방이 이런 분들께 참 요긴하죠. 먼저 몸에 노폐물이 고인 담음(痰飮)형인지 봐야 해요. 조금만 먹어도 속이 더부룩하고 아침마다 몸이 천근만근이라면 여기에 속할 확률이 높습니다. 노폐물을 제때 못 내보내면 아무리 적게 먹어도 효율이 떨어지기 마련이거든요. 스트레스로 혈액 순환이 막힌 어혈(瘀血) 체질도 마찬가지예요. 억지로 운동량을 늘리기보다 꽉 막힌 순환로를 시원하게 뚫어주는 게 먼저랍니다. 소화력이 뚝 떨어진 비허(脾虛)형인 분들도 많으세요. 비장(脾臟) 기운이 약해지면 영양분을 에너지로 못 쓰고 자꾸 체지방으로만 쌓아두곤 하죠. 저는 이런 상태를 '몸이 파업 중'이라고 불러요. 이때는 기운을 보강해 대사를 도와줘야 요요 없이 건강을 찾을 수 있을 거예요. 비대면 상담으로 현재 내 몸이 어떤 상태인지 꼼꼼히 짚어보는 과정이 꼭 필요합니다. 10년 넘게 환자분들을 만나며 확신한 건, 다이어트는 단순한 의지의 문제가 아니라 몸의 균형을 되찾는 싸움이라는 사실이에요. 제천에서도 편하게 상담받으시고, 본인 체질에 딱 맞는 처방을 꼭 받아보셨으면 좋겠습니다.