안녕하세요, 백록담한의원 최연승입니다. 저도 한의사라면서 예전에 무턱대고 굶으며 살 빼려다 몸만 축내고 정작 살은 안 빠지던 ‘삽질’ 경험이 꽤 있어요. 다이어트하시는 분들의 그 간절한 마음을 누구보다 깊이 공감합니다. 한의학에선 무조건 덜 먹기보다 내 몸이 왜 지방을 꽉 붙들고 놓지 않는지 그 이유를 먼저 살펴요. 보통 크게 세 가지 유형으로 나뉘곤 합니다. 첫째는 비허(脾虛) 증상이 뚜렷한 분들입니다. 소화기계인 비장 기능이 떨어져서 몸의 엔진 출력이 낮아진 상태를 뜻하죠. 남들만큼 먹어도 금방 살로 가고 늘 피곤에 절어 사시는 분들인데, 이때는 억지로 굶기보다 기력을 보충해 대사를 자연스럽게 끌어올리는 처방이 제격입니다. 둘째로 몸속에 노폐물인 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 꽉 들어찬 경우가 있습니다. 피가 탁하고 순환이 더디다 보니 ‘물만 마셔도 붓고 살찐다’는 소리가 절로 나오게 마련이죠. 아침마다 몸이 퉁퉁 붓는다면 무작정 굶기보다는 체내 독소를 덜어내고 혈액순환을 뚫어주는 과정이 우선이에요. 마지막은 양약 다이어트를 시도했다가 가슴 두근거림이나 손 떨림, 불면증 같은 부작용 때문에 포기했던 예민한 분들입니다. 한의학은 개개인의 체질과 예민한 정도를 세세하게 반영하므로 이런 불편함 없이 다이어트를 지속하도록 돕는 데 큰 장점이 있답니다. 비대면 진료라고 대충 약만 짓는 일은 절대 없어요. 전화 상담으로 평소 식습관과 체질을 꼼꼼히 파악하고 제가 환자분 옆에서 같이 고민하는 마음으로 정성껏 처방을 결정할게요. 혼자 스트레스받지 말고 저와 함께 건강한 변화를 시작해봐요.