면역력/호흡기
Q. 益生菌和中药可以一起服用吗？
A.
是的，非常好。肠道微生物负责分解中药的有效成分，从而帮助吸收。健康的肠道环境能使中药疗效倍增。
📝 详细回答
면역 세포의 70%가 장에 살고 있습니다.
- 시너지: 한약재 중에는 유산균의 먹이(프리바이오틱스)가 되는 성분이 많습니다.
- 시간: 유산균은 공복에, 한약은 식후에 드시면 서로 간섭 없이 잘 작용합니다.
- 설사: 한약 먹고 설사하는 분들은 장내 균형이 깨진 경우가 많아 유산균 병행을 권장합니다.
💡 발효 한약
소화력이 약한 분들을 위해 한약을 미리 발효시켜 흡수율을 높인 발효 한약도 있습니다.
#유산균
#한약흡수
#장건강
专家审核
崔然昇
代表院长