면역력/호흡기 feasibility
Q. 유산균(프로바이오틱스)이랑 한약 같이 먹어도 되나요?
A.
네, 아주 좋습니다. 장내 미생물은 한약의 유효 성분을 분해하여 흡수를 돕는 역할을 합니다. 건강한 장내 환경은 한약 효과를 배가시킵니다.
상세 답변
면역 세포의 70%가 장에 살고 있습니다.
- 시너지: 한약재 중에는 유산균의 먹이(프리바이오틱스)가 되는 성분이 많습니다.
- 시간: 유산균은 공복에, 한약은 식후에 드시면 서로 간섭 없이 잘 작용합니다.
- 설사: 한약 먹고 설사하는 분들은 장내 균형이 깨진 경우가 많아 유산균 병행을 권장합니다.
💡 발효 한약
소화력이 약한 분들을 위해 한약을 미리 발효시켜 흡수율을 높인 발효 한약도 있습니다.
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
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