经血中血块很多，颜色暗红。
这是由于子宫内血液循环停滞所形成的‘瘀血（血块）’。它是月经痛的主要原因，也是子宫寒冷的证据。
건강한 생리혈은 맑은 붉은색이며 덩어리가 없어야 합니다.
- 검붉은 색/흑색: 산화된 오래된 피가 배출되지 못하고 고여 있었음
- 덩어리: 자궁 내막이 효소에 의해 충분히 분해되지 못하고 탈락함
- 개선: 자궁을 데워 어혈을 녹여내면 맑은 선홍색 피로 바뀝니다.
💡 핫팩 찜질
생리 기간에는 항상 아랫배에 핫팩을 붙여주세요. 온열이 혈류량을 늘려 효소 활동을 돕습니다.
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