생리혈에 덩어리가 많고 색이 검붉어요.
의료 감수최연승대표원장
자궁 내 혈액 순환이 정체되어 생긴 "어혈(덩어리 피)"입니다. 생리통의 주원인이 되며, 자궁이 차갑다는 증거입니다.
건강한 생리혈은 맑은 붉은색이며 덩어리가 없어야 합니다.
- 검붉은 색/흑색: 산화된 오래된 피가 배출되지 못하고 고여 있었음
- 덩어리: 자궁 내막이 효소에 의해 충분히 분해되지 못하고 탈락함
- 개선: 자궁을 데워 어혈을 녹여내면 맑은 선홍색 피로 바뀝니다.
💡 핫팩 찜질
생리 기간에는 항상 아랫배에 핫팩을 붙여주세요. 온열이 혈류량을 늘려 효소 활동을 돕습니다.
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