恐慌症自我診斷，不安的深淵，難道我也是？

1. 給想要找回內心平靜的您

您好，我是白鹿潭韓醫院代表院長崔演承。今天我想與大家聊聊現代人經常遇到的精神健康問題之一——恐慌症。您是否曾經有過被突然的恐懼與不安席捲，感覺日常生活崩潰的經驗？作為一名韓醫，我也在很長一段時間裡接診了許多深受恐慌症折磨的人們。讓我們一起揭開恐慌症的真相，尋找邁向健康生活的希望之路。

2. 您也在經歷嗎？恐慌症的代表性症狀

只要一走到室外，全身就沒力氣且感到窒息。連搭乘大眾運輸工具都成了奢望，與朋友的聚會也全部取消了。因為害怕被獨自留下，所以無法走出家門。

恐慌症是一種因毫無預警而來的恐慌發作，導致經歷極度不安與恐懼的疾病。其表現形式多樣，從心悸、呼吸困難、眩暈、手腳麻木等身體症狀，到對死亡的恐懼、感覺快要瘋掉等精神痛苦。由於不知道發作將在何時到來，常被不安籠罩，導致日常生活變得困難。如果這些症狀對您並不陌生，則有必要懷疑是否患有恐慌症。

3. 恐慌症，是什麼樣的疾病？

恐慌症是一種以反覆出現恐慌發作為特徵的不安障礙。所謂恐慌發作，是指極度的恐懼或不適感突然襲來，出現心臟快要跳出胸腔、呼吸困難、眩暈及顫抖等身體症狀。通常持續 20~30 分鐘左右，但那種恐懼感非常劇烈。約 30% 的恐慌症患者會伴隨廣場恐懼症。遺傳因素、腦內血清素失衡、壓力等被列為主要原因。

4. 心靈的疾病，源自於何處？

恐慌症的原因是複合性的。遺傳因素佔很大比重，據說恐慌症患者的家人比一般人有更高的發病率。腦內神經傳導物質血清素的不平衡也是主要原因之一。血清素是調節我們情緒的物質，一旦失去平衡就容易變得不安。持續的高強度壓力，或在經歷如摯愛之人去世等衝擊性事件後，也常會觸發恐慌症。

5. 從韓醫學角度看待的恐慌症

韓醫學將恐慌症視為因身心失衡而導致的疾病。心是人體的君主，是統籌精神作用的臟腑。當心的功能減弱時，會出現不安、焦躁等症狀。肝是人體的將軍，主管氣的順暢循環。若因怒的情緒或壓力導致肝功能下降，氣的循環會受阻，進而出現胸悶、心悸等訴求。此外，脾是後天之氣的根源，若脾功能減弱，身心會變得虛弱而變得不穩定。

Baekrokdam 的韓方治療方案

我們白鹿潭韓醫院為每位恐慌症患者提供符合其症狀與體質的量身定制治療。首先，透過舌診、脈診等綜合掌握患者的身體狀態。以此為基礎，判斷虛證與實證、寒熱不均等情況，並開出適當的處方。此外，透過針灸治療促進失衡身心的調和。刺激白鹿潭特有的特殊穴位，以幫助控制不安並恢復身心安定，從而提高治療效果。

心靈療癒的伴侶，白鹿潭韓醫院

白鹿潭韓醫院由擁有豐富臨床經驗的韓醫師陪伴在患者身邊。畢業於慶熙大學韓醫學院的崔延承代表院長，透過古方與現代韓醫學的調和整合，致力於恐慌症的治療。基於累積 16 年的專業知識，為每一位患者建議最適合的治療方法。在治療過程中，最重視與患者的溝通。在舒適且溫暖的診療氛圍中，幫助患者能夠敞開心扉，傾訴隱藏在內心的傷痛。此外，還會指導患者可以持續實踐的自我管理法，如呼吸冥想、運動療法等。

我心中的不安，現在就說再見！

以前甚至害怕走到室外，但現在已經有了自信，甚至可以獨自搭乘地鐵。持續服用韓藥並保持規律的生活習慣後，感覺身心都輕盈了許多。最重要的是，我很開心能重新掌控自己的生活。

許多來到白鹿潭韓醫院的恐慌症患者，正透過治療體驗著生活的改變。

不安的心情，由韓醫學為您撫慰

為了克服恐慌症，改善生活習慣也是必要的。請透過規律的運動來緩解緊張，並以均衡的飲食照顧健康。由於酒精和咖啡因可能會增加不安感，建議盡量避免。此外，建議在日常生活中實踐深呼吸、冥想等緩解壓力的放鬆療法。最重要的是，按照自己的速度慢慢前進。俗話說越急越要繞道而行，這在克服恐慌症方面同樣有效。

贈予您心中平靜的白鹿潭韓醫院

即使服用藥物，不安感仍未消失而變得無力，但在韓醫院接受針灸治療和諮詢後，感覺生活的動力重新回來了。我變得能夠完全接納自己的身體和心靈。現在我覺得可以與自己和解了。

即使在這一刻，仍有許多人正因恐慌症而感到痛苦。他們可能正因對周圍的恐懼、極度的不安而將每一天過得像戰爭一樣。獨自忍受痛苦的您，現在請伸出希望之手。心靈的疾病絕難僅靠一個人的力量克服。白鹿潭韓醫院將在您身邊成為可靠的支柱。以古方之智慧與現代韓醫學之技術，治癒您的身心，健康的同行，現在就請開始吧。