失眠症韓醫院針灸治療的效果？！
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失眠症是代表性的神經精神科症狀之一，非常多的人正深受失眠之苦。主要表現為難以入睡的入睡障礙、雖然能入睡但中間經常醒來且難以再次入睡的睡眠維持障礙，以及由此導致的睡眠量與質之不足，進而訴說白天嗜睡、疲勞感等主要症狀。許多人因失眠而服用催眠誘導劑、安眠藥、神經安定劑等，但由於各種藥物的依賴性、耐藥性等，社會上希望在最小化藥物服用的同時治療失眠的需求正在增加。今天我想介紹關於韓醫診所失眠治療中針灸治療的研究。
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Efficacy and Safety of Acupuncture Treatment on Primary Insomnia: A Randomized Controlled Trial
在上述研究中，報告了通過在用於治療失眠的各個穴位進行針刺，針灸治療前後失眠改善的情況。代表性的穴位使用了百會、神庭、印堂、安眠、神門、三陰交等。上述資料中標示了根據穴位的針刺方法和針刺深度，請參考。
這裡展示了主要用於失眠及睡眠障礙的穴位。由督脈、心經、脾經等與經外奇穴組合使用。大部分穴位位於頭面部，主要有助於安定神經並獲得深度睡眠。
研究結果及分析
將結果與對照組進行針灸治療後進行比較。在進行 2, 4 週的針灸治療期間確認結果，隨後在停止針灸治療後，繼續在 2, 4 週內進行隨訪以檢查症狀變化。
如上所示，ISI是指Insomnia Severity Index，是表示失眠嚴重程度的量表。結果顯示，通過 4 週的治療，ISI 量表分數持續下降。也就是說，可以明顯觀察到失眠程度的減輕。
- 22-28 分為 severe
- 15-21 分為 moderate severity
- 8-14 分為 subthreshold insomnia
- 0-7 分為無異常
SE是指 sleep efficiency，即睡眠效率。通常是指實際睡眠時間相對於總躺在床上的時間之比例。結果顯示睡眠效率通過針灸治療得到了改善。
SA是指 sleep awakening，即睡眠中醒來的次數。若經常醒來，睡眠模式會變得碎片化，導致睡眠效率下降。可以看出睡眠中覺醒的次數也逐漸減少。
TST是指 total sleep time，即總睡眠時間。總睡眠時間也顯示出提升的趨勢。這意味著在三個方面都顯示了睡眠量與質的提升。而且這種變化不僅在進行針灸治療的過程中，在完成針灸治療後的 2, 4 週內依然得以維持。首先，為了使針灸治療有效發揮作用，認為進行 4 週左右的持續治療是很重要的。
改善抑鬱及焦慮
SDS是 self-rating depression scale，即抑鬱量表；SAS是 self-rating anxiety scale，即焦慮量表。通常失眠常與抑鬱症、焦慮症一同出現，尤其在慢性失眠中更具此類傾向。因此，許多患者在服用安眠藥的同時，也會服用抗抑鬱藥、神經安定劑、抗焦慮藥等。
從上述結果可以看出，通過針灸治療，焦慮和抑鬱的傾向也一同減少了。由此可見，針灸治療的效果不僅限於睡眠，對伴隨而來的抑鬱、焦慮等症狀也能有效作用。因此，可以綜合考慮這些各種伴隨症狀進行治療，在降低對神經安定劑依賴的同時，從改善睡眠效率、恢復白天活力等多方面獲得治療上的幫助。
今天我們討論了關於失眠治療中韓醫診所針灸治療的效果。
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